3 mosse di potere che tutti possiamo rubare a Beyoncé

La scorsa settimana, Vulture ha pubblicato un'intervista con Shonda Rhimes, creatore AKA dei programmi TV di successo Grey's Anatomy, Scandal, How to Get Away With Murder e The Catch. In esso, parla di come inizia ogni mattina. Una cosa che fa ogni giorno: "Ho una minuscola festa da ballo", ammette Rhimes, e ovviamente la musica a cui si dedica attualmente è, aspetta, Beyoncé. “Quindi Beyoncé e io facciamo una piccola festa da ballo ogni mattina. Mi sto formando ", dice. “E questo di solito mi mette di buon umore. E poi esco di casa. "

Questa piccola quantità di informazioni non solo ci ha fatto sorridere, ma ci ha anche fatto pensare: se ballare un po 'di Beyoncé potesse dare un tono positivo alla giornata per uno dei le donne più potenti della televisione (Hello, TGIT!), cos'altro potremmo imparare noi comuni mortali dalla cantante? La risposta: fiducia, come vincere alla grande e chi è il miglior modello di ruolo. Continua a leggere per vedere come puoi incorporare le strategie di Beyoncé nella tua vita.

Hai mai notato quanto spesso Bey sta con le mani sui fianchi? Non pensiamo che sia per caso. Ecco perché: la ricerca mostra che stare in piedi con il petto in fuori e le mani sui fianchi può farti sentire più audace. In effetti, in un Ted Talk la psicologa sociale Amy Cuddy ha osservato che mantenere questa posizione per soli due minuti può aumentare i livelli di testosterone e abbassare i livelli di cortisolo, e che questi cambiamenti ormonali possono configurare il tuo cervello in modo che sia assertivo, sicuro di sé e a suo agio. È stato detto abbastanza.

Secondo una ricerca della rivista Social Psychological & amp; Scienze personali, le persone potenti guardano a se stesse come fonte di ispirazione, non agli altri. E se ascolti solo un po 'alcuni dei testi di Beyoncé, si mette decisamente su un piedistallo (senza ombra). Prendi "Flawless" per esempio, quando canta: "Lo so quando eri bambine / sognavi di essere nel mio mondo / Non dimenticarlo, non dimenticarlo / Rispettalo, inchinati puttana. " Non ci vuole un interprete per vedere che Beyoncé ci sta dicendo che dovremmo aspirare a essere come lei. E siamo reali, chi non vuole essere al suo livello?

Per un esempio più toccante, considera questi testi di "Formazione": "Lo vedo, lo voglio, faccio acrobazie, giallo- osso / Lo sogno, lavoro duro, macino finché non lo possiedo / faccio roteare su di loro haters, alligatori albini / El Camino con il sedile basso, sorseggiando Cuervo senza cacciatore / A volte esco (vado via ), Vado forte (vado duro) / prendi ciò che è mio (prendi ciò che è mio), sono una star (sono una star) / perché uccido (uccido), uccido (hey), uccido (okay ), Io uccido (okay). "

Qui, secondo la nostra onesta opinione, la pluripremiata vincitrice del Grammy Award ha praticamente tracciato uno schema, anche se molto approssimativo, del motivo per cui ha tanto successo. E stiamo prendendo appunti.

Okay signore, ora mettiamoci in formazione, usciamo e andiamo alla grande. Ma prima, una pausa per ballare: "Uh oh, uh oh, uh oh, oh no no."