3 ricette NutriBullet che non sono frullati

Il NutriBullet può essere il prodotto "As Seen on TV" più utile per i buongustai sani che sia mai stato creato. Quindi, se hai usato il tuo solo per preparare il tuo frullato mattutino, ti sei perso. La potente macchinetta può anche aiutarti a preparare pasti e dessert sani.

Queste ricette Nutribullet sono state sviluppate utilizzando un NutriBullet Pro 900 ($ 130; amazon.com). Assicurati di controllare il manuale del modello che hai per le istruzioni operative specifiche.

Prenditi una pausa dalla farina d'avena e goditi questa ciotola di bontà senza glutine, ricca di proteine ​​e super fibre. Lo abbiamo ricoperto con banana a fette e polline d'api, ma sarebbe anche delizioso con bacche, noci tritate, altra pera o mela tritata, un filo di sciroppo d'acero o alcuni semi di chia o canapa.

Serve: Informazioni 3

½ tazza di semole di grano saraceno

½ tazza di mandorle crude

1 pera, senza torsolo, tritata

1 cucchiaio. miele crudo

1 cucchiaino. estratto di vaniglia

½ cucchiaino. spezia alla cannella o alla torta di zucca

Un pizzico di sale

Il tuo NutriBullet qui fa il doppio lavoro, prepara la crema di anacardi e poi frulla la zuppa (e non devi nemmeno sciacquare la tazza nel mezzo). Avrai più panna di anacardi; usalo come base per un condimento o una salsa cremosa non casearia nel corso della settimana.

Dosi: circa 6

2 tazze di anacardi crudi

4 cucchiai. olio extravergine di oliva o olio di avocado, più altro per condire

1 cipolla media, tritata

2 carote, tritate

2 coste di sedano, tritate

Sale e pepe nero appena macinato

2 spicchi d'aglio, tritati

1 cucchiaio. zenzero fresco tritato

1 cucchiaino. cumino

1 cucchiaino. harissa (una pasta di peperoncino mediterraneo; usane fino a 2 cucchiaini se ti piace più calore)

1 28 once. può polpa di pomodori

1 cucchiaio. succo di lime

Un gelato nutriente, ricco, cioccolatoso, privo di latticini e zucchero raffinato, ma allo stesso tempo delizioso e goloso? Sì grazie! Puoi mangiarlo a colazione; non giudicheremo.

Porzioni: 2

1 tazza di lamponi congelati (preferibilmente biologici)

2 banane, affettate e congelate

¼ di tazza di cacao crudo in polvere o cacao in polvere non zuccherato

½ tazza di latte di cocco

1 cucchiaio. sciroppo d'acero

Un pizzico di sale

Granella di cacao, per servire, opzionale

Mettere tutti gli ingredienti (eccetto la granella di cacao) in NutriBullet e frullare per alcuni secondi per miscela. Agitare la tazza e ripetere fino a quando gli ingredienti sono ben combinati e la miscela assomiglia al gelato. Non mescolare troppo o la miscela si ammorbidirà troppo, in una consistenza più simile a un milkshake (a meno che tu non voglia un frullato!). Dividi in 2 ciotole e servi, cosparso di granella di cacao, se lo desideri, o copri e congela per servire in seguito.