21 consigli di un esperto su come allattare

• Risoluzione di problemi comuni
• Riconoscere fame e sazietà
• Attaccare
• Pompaggio
• Prodotti
• Suggerimenti generali
• Da asporto

Sei ancora incinta, ma stai cercando alcuni suggerimenti per l'allattamento al seno quando il tempo arriva? Forse il tuo piccolo è qui, ma non riesci a trovare un buon ritmo di allattamento? Qualunque sia la ragione, siamo felici che tu ci abbia trovato!

L'allattamento al seno può essere naturale, ma spesso non sembra così. Potresti aver sempre immaginato di allattare facilmente il tuo bambino, ma spesso ci vuole molta pazienza e pratica per sviluppare un buon rapporto di allattamento al seno con il tuo bambino.

Dopotutto, non l'hanno mai fatto prima e, se sei un genitore per la prima volta, probabilmente non l'hai nemmeno fatto.

Sappiamo che l'allattamento al seno può essere emotivo viaggio (il latte materno è un latte versato su cui tutti possono piangere dopo tutto!), quindi per favore siediti, fai un respiro profondo e permettici di offrirti un supporto sotto forma di alcuni dei nostri suggerimenti e trucchi preferiti.

Suggerimenti per risolvere problemi comuni di allattamento

Preoccupato per la scarsa produzione di latte?

Le preoccupazioni per la produzione di latte sono incredibilmente comuni e possono portare a una fine prematura dell'allattamento al seno. Ricorda che il latte materno viene prodotto sulla base della domanda e dell'offerta. Più il tuo bambino e il tuo tiralatte richiedono da te, più latte dovrebbe fornire il tuo corpo.

Vuoi incoraggiare alimentazioni frequenti e complete. Se hai intenzione di pompare o vuoi costruire una scorta, puoi anche provare il pompaggio di potenza.

Potresti anche prendere in considerazione l'idea di mangiare cibi che si ritiene abbiano un impatto sulla produzione di latte o bere un tè per l'allattamento. Assicurati di parlare con il tuo medico o uno specialista dell'allattamento prima di prendere qualsiasi integratore.

L'eccesso di offerta e l'ingorgo ti hanno messo giù?

Considera l'alimentazione a blocchi per diminuire un po 'la tua produzione di latte. Se la produzione eccessiva di latte diventa un problema doloroso, potresti anche parlare con il tuo medico o consulente per l'allattamento sui modi naturali per asciugare un po 'la tua scorta di latte con foglie di cavolo, salvia o persino Sudafed in casi estremi!

Senti il ​​dolore dovuto all'ingorgo mammario?

Usare un impacco caldo sul seno prima di iniziare una poppata può aiutare a estrarre la maggior parte del latte dal seno e alleviare l'ingorgo. Anche fare un massaggio al seno durante l'allattamento o l'estrazione può aiutare a ottenere la maggior quantità di latte possibile.

Dopo una sessione di poppata o di pompaggio applicando impacchi freddi al seno può aiutare a offrire un certo comfort di guarigione.

Suggerimenti per riconoscere la fame e sapere che il tuo bambino sta ricevendo abbastanza

Stai cercando di capire per quanto tempo creare un feed?

Guarda il tuo bambino e non l'orologio in cerca di segnali. Quando il tuo bambino è pieno, le sue mani si rilasseranno, la suzione rallenterà e potrebbe persino sembrare un po 'ubriaco di latte!

A volte i bambini vorranno una pausa durante la poppata e potresti notare che rilasciano il fermo e spingendo via. Fai delle pause quando ne hai bisogno, ma sentiti libero di offrire di più se il tuo bambino mostra segnali di fame.

Preoccupato che il tuo bambino non stia mangiando abbastanza?

Un posto dove guardare è il loro pannolino! Entro il quinto giorno dovresti vedere 6 o più pannolini bagnati ogni 24 ore. Dovresti anche vedere da 3 a 4 feci al giorno durante il quarto giorno della vita del tuo piccolo.

Il colore di queste feci dovrebbe passare dalle feci scure e spesse di meconio subito dopo la nascita a quella che di solito è una cacca gialla e squallida. Tieni presente che la frequenza e il colore della cacca hanno entrambi un intervallo per ciò che è normale.

Un altro modo per sapere se il tuo bambino sta ricevendo abbastanza cibo è assicurarti che torni al suo peso alla nascita entro e non oltre 14 giorni dalla nascita. Dopodiché, vorrai vederli ingrassare costantemente.

Preoccupato che il tuo bambino voglia mangiare più spesso?

Nonostante quello che sembra, questo non è necessariamente un segno che qualcosa non va con la tua produzione di latte. L'alimentazione a grappolo fa parte del normale sviluppo e può essere un segno che il tuo bambino sta attraversando uno scatto di crescita o ha bisogno di confortare l'infermiera.

Di nuovo, segui le indicazioni del tuo bambino e allatta su richiesta.

Suggerimenti per il latch

Lottando per ottenere un buon latch?

Assicurati che l'orecchio, il braccio e l'anca del tuo bambino siano allineati. Il tuo piccolo non sarà in grado di ottenere un buon aggancio se non è in linea retta. Assicurati che siano rivolti direttamente al seno e non debbano girare la testa per agganciarsi.

Non riesci a convincere il tuo bambino ad attaccarsi bene quando gli fai strada?

Prova un po 'di allattamento al seno rilassato per consentire al tuo bambino di prendere l'iniziativa nell'attaccare. Non solo molte persone lo trovano a proprio agio, ma potrebbe anche migliorare l'attaccamento del tuo piccolo.

Hai bisogno di riagganciare ma non sai come?

Assicurati di interrompere prima l'aspirazione e non tirare semplicemente via il tuo bambino dal seno. Basta far scorrere delicatamente un dito nell'angolo della bocca per farli scivolare delicatamente fuori dal capezzolo. (Tirare fuori è una ricetta per lividi, tagli e altre spiacevoli lesioni al seno / capezzolo.)

Stai cercando di trovare la chiusura perfetta, ma hai difficoltà a causa del tuo seno più grande?

Considera la posizione sdraiata di lato o altre posizioni più facili da gestire durante l'allattamento con seno più grande. Cerca prese che offrano comfort e ti rendano più facile vedere il processo di aggancio e guardare il tuo bambino mentre mangia. Usa uno specchio se hai bisogno di un'altra angolazione per vedere come stanno andando le cose.

Ricorda anche che le posizioni sdraiate di lato e altre posizioni reclinate sono ottime, ma se stai vivendo la stanchezza dei nuovi genitori (e chi non lo è?) E pensi di poter assopire, è importante posizionare i bimbi sulla schiena nella culla quando è ora di dormire, per la loro sicurezza e la tua tranquillità.

Suggerimenti per il pompaggio

Stai cercando di ottenere il massimo da ogni sessione di pompaggio?

Impara come eseguire l'estrazione pratica per assicurarti di ricevere quanto più latte possibile durante l'estrazione!

Non sei sicuro che l'estrazione faccia per te?

Che tu stia pianificando di pompare o meno, vale la pena provare l'espressione della mano.

Soprattutto in quei primi giorni, può essere davvero utile per evitare di sprecare una sola goccia di colostro, la piccola quantità di latte giallastro precoce.

Il colostro è estremamente benefico per il tuo bambino (anche nella quantità più piccola), e l'estrazione a mano aiuta a preservare ogni goccia (che può rimanere bloccata su parti della pompa e lasciata inutilizzata).

Inoltre avrai sempre una soluzione a portata di mano (vedi cosa abbiamo fatto lì?) se hai bisogno di alleviare l'ingorgo o spremere il latte quando sei lontano dal tuo bambino.

Hai voglia di pompare tutto il tuo tempo?

Crea il tuo reggiseno per pompare a mani libere se non ne possiedi uno. Ti libererà le mani in modo da poter inviare alcune e-mail, giocare con il tuo bambino o semplicemente sfogliare una rivista.

Odio pompare, ma vuoi un po 'di latte in più conservato nel tuo frigorifero o nel congelatore?

Considera l'idea di utilizzare un dispositivo di raccolta come l'Haakaa sul seno opposto a quello di cui si nutre il tuo bambino. Il latte che lascia cadere da questo seno normalmente andrebbe perso, ma con qualcosa lì per prenderlo, non una goccia va sprecata.

Molte mamme trovano questa opzione più piacevole delle pompe tradizionali a causa della minore quantità di aspirazione coinvolta.

Suggerimenti per i prodotti

Vuoi un fantastico capezzolo libero crema?

Se provi fastidio o indolenzimento sui capezzoli come fanno molti nuovi allattamento al seno, la soluzione è più semplice di quanto ti aspetteresti. Usa il tuo latte materno! Basta esprimere un piccolo extra dopo una poppata, strofinare delicatamente la zona del capezzolo e lasciare asciugare all'aria.

Ti senti come se la tua pompa non funzioni bene come una volta?

Man mano che il tuo seno cresce e cambia forma, assicurati che il reggiseno e la flangia della pompa siano ancora inseriti correttamente e fai attenzione che i ferretti non stiano scavando. Ciò contribuirà a prevenire i dotti ostruiti e ti assicurerai di " stai ottenendo il massimo dalle tue sessioni di pompaggio.

Suggerimenti generali per i genitori che allattano

Crea postazioni per l'allattamento al seno in casa

Ti consigliamo di includere cose come una bottiglia d'acqua piena, snack (noci o secchi la frutta può funzionare bene), pannolini, crema per i capezzoli, salviettine e panni per rutto in un semplice cestino o secchio. Avere tutto questo a portata di mano significa che non devi alzarti e cercarlo durante le sessioni di alimentazione.

Il partner si sente escluso?

Incoraggiali ad aiutare a posizionare il bambino, a lavarlo, a vestirlo, a confortarlo, a cantarlo, a tenerlo in braccio e a ruttarlo. Può anche essere utile che aiutino a limitare il numero di visitatori durante i primi giorni e si assicurino di ricevere molti snack e riposo.

Il sostegno di un partner può essere la chiave per il successo dell'allattamento al seno, quindi apri le linee di comunicazione per trovare modi per coinvolgere entrambi.

Cerchi un posto da sfamare in pubblico?

C'è un'app per questo! Puoi trovare luoghi adatti all'allattamento al seno nella tua comunità locale o quando sei in viaggio con l'app Mamava sul tuo telefono.

Ti senti isolato e solo?

Ci sono molti gruppi di supporto per l'allattamento locali e basati su Internet. Anche se può sembrare che tu sia l'unica persona alle prese con l'allattamento al seno, sicuramente non sei solo.

Hai bisogno di un punto di partenza? Controlla se la tua comunità ospita un gruppo La Leche League o se un negozio di bambini locale, la biblioteca o il tuo ospedale offrono gruppi di sostegno!

Non sei un fan dei gruppi di persona? Ci sono anche incontri e chat online che possono essere più anonimi.

E se scopri di essere incinta mentre stai ancora allattando?

Non è necessario interrompere l'allattamento al seno se scopri di essere di nuovo incinta. Il tuo piccolo potrebbe decidere di svezzare da solo, anche se a causa della diminuzione della produzione di latte e del cambiamento nel gusto del latte materno che gli ormoni della gravidanza possono causare.

Puoi anche scegliere di non continuare l'allattamento al seno a causa della stanchezza, del dolore ai capezzoli o della sensazione di contrazioni durante l'allattamento.

Da asporto

L'allattamento al seno può essere un viaggio. Potresti essere ispirato a continuare ad allattare al seno durante i periodi di crisi se ti concentri sulle offerte speciali per l'allattamento al seno e ricordi che i benefici del latte materno per il tuo bambino sono innumerevoli.

stanno lottando con esso, assicurati di contattare un consulente per l'allattamento o un gruppo di supporto per l'allattamento. Anche piccoli aggiustamenti possono fare la differenza in termini di comfort, produzione di latte e salute generale.

• Essere genitori
• Assistenza postpartum
• Post parto

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