13 ricette vegane per la colazione che sono davvero deliziose

Una colazione nutriente ti dà davvero l'energia e la concentrazione di cui hai bisogno per iniziare la giornata. Ma se sei diventato vegano, può essere scoraggiante trovare idee per il pasto mattutino che forniscano abbastanza proteine ​​e altre fonti di carburante cruciali. Fortunatamente, i nostri food blogger preferiti sono qui con le loro opzioni più appetitose per le persone impegnate in una colazione priva di prodotti di origine animale. Se hai bisogno di ispirazione, dai un'occhiata a queste 13 ricette vegane, ognuna delle quali offre un delizioso motivo per alzarti al mattino

Runningonrealfood.com

La parte migliore di questa ciotola di patate dolci di Running su Real Food (a parte quanto è gustoso, ovviamente) è che è facilmente personalizzabile. Puoi arrostire le patate dolci intere, schiacciarle e aggiungere frutta e noci, o anche mescolarle con purea di zucca.

Themostlyvegan.com

Probabilmente hai pensato che le frittate fossero fuori tavola quando hai rinunciato ai prodotti animali, ma The Mostly Vegan è qui per cambiarlo. Unisci la farina di ceci con l'acqua e il composto risulterà simile a un uovo e cremoso, così potrai rimettere questo classico italiano nel menu della colazione.

Catchingseeds.com

Se tu ' desideri qualcosa di ricco e cremoso, questo piatto senza latticini di Catching Seeds è l'opzione vegana che stavi cercando. Inoltre, puoi aggiungere condimenti a tua scelta - frutti di bosco, cocco, uvetta, cannella - per iniziare la giornata a modo tuo.

Vegkitchen.com

Questa versione vegana di una colazione tradizionalmente carnosa favourite soddisferà sicuramente tutti a tavola. VegKitchen suggerisce di servirlo con pane integrale e frutta per un sostanzioso pasto mattutino che riscalda la pancia.

Minimalistbaker.com

Niente ti rende pronto per affrontare la giornata come più porzioni di frutta e verdura ricca di sostanze nutritive e ricca di fibre. Questa ciotola per frullato di Minimalist Baker può aiutarti a fare esattamente questo.

Blissfulbasil.com

Non puoi mai avere troppi avocado nella tua vita, e questa ricetta di Blissful Basil aggiunge il pomodoro cimelio per rendere ancora più irresistibile il tuo toast per la colazione preferito.

Theprettybee.com

Con waffle così leggeri e soffici, nessuno sarebbe mai in grado di indovinare che non contengono uova o latticini. La bella ape dice di assicurarsi che il lievito sia fresco e lasciare riposare la pastella per qualche minuto in modo che possa lievitare.

Thestingyvegan.com

Non solo questo piatto di polenta di The Stingy Vegan il tipo di cremoso comfort alimentare di cui sono fatti i sogni, è anche economico. È il piatto perfetto per quando hai speso una pazzia per una nuova borsa e il tuo conto in banca ne risente.

Picklesnhoney.com

Queste focaccine di Pickles and Honey sono borchiate con mirtilli e aromatizzata sia al limone che alla vaniglia. Se quella combinazione non ti fa alzare la mattina, non siamo sicuri di cosa lo farà.

Minimalistbaker.com

Le uova strapazzate sono un alimento base per la colazione e il loro cugino, il tofu scramble, è la risposta vegana al piatto classico. Questa ricetta di Minimalist Baker è ricca di proteine ​​e può essere preparata in una sola padella, il che significa meno pulizia dopo.

Whereyougetyourprotein.com

Ops, hai comprato un mucchio di banane la scorsa settimana e ti sei dimenticato di mangiarli, e adesso? Where You Get Your Protein dice che c'è solo una soluzione: fare il pane alla banana. Le banane troppo mature daranno alla tua pagnotta quella dolcezza appetitosa.

Veggieandthebeastfeast.com

Se il cibo messicano è il tuo piacere colpevole, non devi più sentirti in colpa per averlo mangiato . Questo burrito da colazione di Veggie and the Beast usa il tofu al posto dell'uovo e ha un sacco di deliziose verdure.

Emilieeats.com

Ti sei mai trovato a sognare un clima più mite? Emilie Eats lo fa di sicuro. Crea questa fantastica ciotola di farina d'avena al cocco tropicale per ingannare le sue papille gustative facendole credere di essere da qualche parte a crogiolarsi al sole.