11 cose da sapere sulla violenza domestica durante COVID-19 e oltre

Non puoi prendere decisioni per gli altri, ma puoi assicurarti che abbiano il tuo supporto.

La violenza da parte del partner, un termine più inclusivo della violenza domestica, è una forma di abuso mirato a ottenere potere o controllo su un altro. Può includere abusi fisici, sessuali, emotivi o finanziari o una combinazione di quanto sopra.

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), circa 1 donna su 4 negli Stati Uniti hanno subito violenza fisica da parte del partner.

UN Women ha definito la violenza contro le donne durante il COVID-19 la "pandemia ombra" in agguato sullo sfondo mentre i sistemi sanitari vengono prosciugati e i rifugi sono al completo.

Durante un periodo quando tutti stanno lottando per adattarsi ai rapidi cambiamenti dovuti a COVID-19, è fondamentale che impariamo di più sulla violenza del partner intimo, sui suoi segnali di allarme e su come supportare i sopravvissuti.

Se sei preoccupato per una persona cara, presta attenzione a diversi segnali importanti che potrebbero indicare che ha una relazione violenta e ha bisogno di aiuto. Questi includono:

• allontanarsi dagli altri e trovare scuse per non vedere amici o familiari o svolgere attività che una volta amavano (questo può essere qualcosa che l'aggressore sta controllando)
• sembrare ansioso intorno al loro partner o paura che il loro partner
• abbia frequenti contusioni o ferite su cui mentono o non sanno spiegare
• avere un accesso limitato a denaro, carte di credito o un'auto
• mostrare un cambiamento estremo nella personalità
• ricevere chiamate frequenti da un altro significativo, specialmente chiamate che richiedono il check-in o che lo fanno sembrare ansioso
• avere un partner che ha un carattere, è facilmente geloso o molto possessivo
• vestiti che potrebbero nascondere lividi, come camicie a maniche lunghe in estate

Per ulteriori informazioni, vedere il nostro Guida alle risorse sulla violenza domestica o contatta la linea diretta nazionale per la violenza domestica.

1. Non è solo fisico

L'abuso fisico è la forma più facilmente comprensibile di violenza da parte del partner e spesso si pensa che si verifichi tra persone in relazioni romantiche o sessuali.

La violenza da parte del partner può assumere molte altre forme. Può coinvolgere bambini e anziani. Può essere verbale, sessuale, emotivo o finanziario.

2. La violenza del partner intimo è esacerbata dalla crisi

La violenza colpisce in modo sproporzionato le persone emarginate.

Sebbene le circostanze difficili non siano la causa della violenza del partner, le difficoltà possono aumentare la tensione e ridurre l'accesso alle risorse.

COVID-19 ha provocato un aumento della violenza da parte dei partner intimi a causa di blocchi e coprifuoco. Questo si aggiunge allo stress del peggioramento delle condizioni socioeconomiche.

A causa delle limitazioni ai movimenti, è più difficile per le persone scappare e per i propri cari è più facile perdere i segnali che qualcosa non va.

Le tattiche di isolamento possono passare inosservate perché la distanza fisica diventa una norma, per quanto temporanea.

È fondamentale che le persone siano in grado di identificare i segnali di allarme nelle loro relazioni e che gli altri conoscano i segni della violenza del partner intimo.

3. Gli aggressori vogliono il controllo

Una bandiera rossa spesso mancata è una serie di tentativi crescenti di una persona di controllarne un'altra.

In molti casi, sembra essere gentilezza o preoccupazione. Un primo tentativo potrebbe essere incontrare il partner al lavoro per prendere insieme i mezzi pubblici a casa o presentarsi inaspettatamente a un evento a cui non erano stati invitati a partecipare.

Questi atti possono essere letti come positivi. Sembrano indicare che il partner desidera trascorrere più tempo con la loro dolce metà, ma stabiliscono una norma all'interno della relazione in cui i confini vengono ripetutamente oltrepassati e la libertà di scelta è limitata.

Queste azioni comunicano indirettamente che il partner possono presentarsi in qualsiasi momento, dando la sensazione di essere onnipresenti.

Questo può avere l'effetto di far sì che la persona sottoposta all'abuso si auto-controlli, comportandosi come se il suo partner fosse sempre presente. Di conseguenza, possono limitare la loro comunicazione e comportamento.

4. La sorveglianza è spesso fondamentale

L'interesse non è la stessa cosa della sorveglianza. I partner abusivi possono iniziare a monitorare le attività e le interazioni con il pretesto di interesse o protezione.

È facile accettare che una persona voglia provare nuove app, leggere la barzelletta nella chat di gruppo o accompagnare il proprio partner a una festa, ma l'inserimento eccessivo negli spazi sociali non è salutare.

Controllare le e-mail, rispondere alle chiamate del cellulare e ascoltare conversazioni private sono segni di controllo e sfiducia. Queste azioni possono portare la persona vittima di abuso a scegliere l'isolamento per evitare imbarazzo o attenzione negativa da parte del proprio partner.

Risorse tecnologiche e di sorveglianza

• Piano di sicurezza tecnologica: una guida per i sopravvissuti e sostenitori
• Spyware e stalkerware: sorveglianza e sicurezza del telefono per i sopravvissuti
• Rapporto nazionale gratuito sui bisogni dei sopravvissuti durante COVID-19
• Supporto ai lavoratori che subiscono violenze durante la pandemia

5. L'isolamento è pericoloso

Le persone violente fanno il possibile per isolare chi subisce abusi. Cercano di tagliarli fuori dai propri cari, sia per rendere più difficile per le persone rendersi conto che qualcosa non va, sia per rendere la persona riluttante a chiedere aiuto.

Se il partner di una persona insiste sul fatto che i membri della famiglia, gli amici e i colleghi sono tutti minacce alla loro relazione, non abbastanza buoni da ricevere attenzione o che devono essere tenuti a distanza per qualsiasi altro motivo, è una bandiera rossa.

Spogliando altre relazioni, il partner violento rende la persona dipendente da loro, lasciandola senza un sistema di supporto.

6. La manipolazione emotiva è subdola

Non tutti i molestatori si presentano come dominanti o esigenti. Mentre alcuni sono aggressivi e incolpano il proprio partner per i propri errori, altri manipolano in modi diversi.

Alcuni potrebbero comportarsi come se fossero tristi e insicuri, bisognosi di un'abbondante quantità di attenzione. Incolpano i loro partner nel prendersi cura di loro con l'esclusione di tutti gli altri.

Alcuni potrebbero vedere questa persona come patetica o pietosa e perdere la manipolazione in atto.

7. La manipolazione finanziaria può intrappolare le persone

I maltrattatori spesso cercano di controllare il denaro, rendendo difficile la partenza per i loro partner. Possono insistere su un conto bancario condiviso, monitorando tutte le transazioni.

Un violentatore può anche scoraggiare il proprio partner dal lavorare, rendendolo completamente dipendente dal reddito e dalla disponibilità a sostenerlo.

Queste situazioni limitano la libertà del partner e assicurano che l'aggressore sia consapevole della maggior parte delle sue attività.

8. Amici e familiari spesso perdono le bandiere rosse

Di solito ci sono segni che una persona sta subendo violenza da parte del partner. Non hanno sempre un'ovvia correlazione con le relazioni, quindi può essere difficile riconoscerli senza conoscere i segni.

A causa del comportamento di controllo, le persone che subiscono violenze da parte del partner spesso smettono di partecipare alle attività che prima godevano. Possono mostrare meno interesse per gli hobby e smettere di partecipare a eventi che amavano. Possono controllare il telefono più spesso mentre sono lontani dal partner.

Non è raro che le persone sottoposte a violenza da parte del partner trovino una scusa per lasciare un evento dopo aver ricevuto una chiamata o un messaggio.

I cambiamenti marcati nel comportamento sono avvertimenti. Se li vedi, presta attenzione, fai domande e assicurati che la persona amata sappia che sei disposto ad ascoltare.

9. Andarsene è complicato

Alcune persone subiscono anni di abusi e di esaurimento emotivo. Ciò significa che non è solo questione di mettere in ordine gli affari fisici.

Ciò che mantiene le persone nella situazione è il controllo mentale quasi totale.

"Vattene e basta" non è un consiglio utile. Per andarsene, una persona ha bisogno di una finestra di opportunità, un posto sicuro in cui andare, soldi per sostenere se stessa ed eventuali persone a carico e un protocollo di sicurezza in atto.

A volte hanno bisogno anche di supporto per la salute mentale. Ci sono una serie di risorse disponibili, dalla ricerca del terapista giusto al sostegno di gruppi e cure ospedaliere.

In caso di manipolazione finanziaria, può essere difficile e richiedere molto tempo per risparmiare abbastanza soldi per partire. il tuo.

In molti casi, le persone sottoposte a violenza da parte del partner devono fingere che tutto sia normale in casa. Ciò richiede un'enorme determinazione e concentrazione, perché temono la punizione della violenza.

Supporto per la salute mentale

Se tu o qualcuno che conosci è in crisi e sta pensando di suicidarsi o autolesionismo, cerca supporto:

• Chiama il 911 o il numero del servizio di emergenza locale.
• Chiama il National Suicide Prevention Lifeline al numero 800-273-8255.
• Invia un SMS a HOME alla Crisis Text Line al 741741.
• Non negli Stati Uniti? Trova una linea di assistenza nel tuo paese con Befrienders Worldwide.

Risorse per trovare un terapista

• American Psychiatric Association: trova uno psichiatra
• American Psychological Association: Psychologist Locator
• Anxiety and Depression Association of America: Find a Therapist
• Depression and Bipolar Support Alliance: Find a Pro
• International OCD Foundation: Trova aiuto
• SAMHSA: localizzatore di servizi di trattamento sanitario comportamentale

10. Prepararsi a partire

Prima di partire, un sopravvissuto alla violenza del partner ha bisogno di un posto sicuro dove andare.

Verificare con strutture gestite dallo stato e opzioni gestite da ONG. Sii chiaro su età e sesso, nonché su quelli di eventuali persone a carico. Alcuni rifugi e case sicure accettano solo gruppi di età e generi specifici.

Se stai aiutando una persona cara ad andarsene, elimina le congetture dal processo dicendo loro esattamente quando e dove possono andare per essere al sicuro. Se ti occupi della logistica per loro, possono essere pronti ad agire quando verrà il momento.

Chiedi aiuto a persone di cui ti fidi. Possono essere familiari, amici, datori di lavoro, membri del club o mentori. Fagli sapere cosa sta succedendo e che tu e la persona amata avete bisogno di supporto. Memorizza i loro numeri di telefono.

Offri alla persona amata un posto sicuro per tenere dei soldi e una borsa per la notte. Potrebbe essere necessario aggiungerlo poco a poco per evitare il rilevamento.

11. Sostenere i propri cari

L'esperienza della violenza da parte del partner può essere traumatizzante, demoralizzante ed estenuante. Per supportare una persona cara, è importante capire che potrebbe cambiare idea alcune volte.

Fagli sapere che sei sempre disposto ad ascoltare e ad aiutare.

Fai tutto il possibile per restare in contatto con la persona amata. A volte questo significa resistere all'impulso di spingerli a partire.

Lo sviluppo di un piano di sicurezza richiede tempo e ricerca. Porre le basi in anticipo:

• trovare alloggi e opzioni di alloggio
• cercare opportunità di lavoro
• assicurarsi un nuovo cellulare e una scheda SIM
• creare un elenco di articoli per il borsone
• apprendere il processo per segnalare la violenza del partner intimo e richiedere un ordine di protezione
• tenere i risparmi al sicuro e nascosti
• stabilire un programma per i controlli di sicurezza e le parole in codice
• collegare la persona amata al supporto per la salute mentale

Dove cercare aiuto

• Hotline nazionale per la violenza domestica: risorse per tutti i sopravvissuti; Hotline 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al numero 800-799-7233 e 800-787-3224 (TTY)
• Hotline nazionale per aggressioni sessuali: risorse per tutti i sopravvissuti a violenze sessuali; chat dal vivo online e helpline 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al numero 800-656-4673
• Ufficio per la salute delle donne: risorse per stato; chiama la linea di assistenza al numero 800-994-9662 dalle 9:00 alle 18:00 Ora dell'est, dal lunedì al venerdì
• Stupro, abuso e amp; Incest National Network (RAINN): risorse per sopravvissuti ad abusi e aggressioni sessuali; Hotline 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al numero 800-656-HOPE
• Progetto anti-violenza: risorse specializzate per LGBTQIA + e sopravvissuti sieropositivi; Hotline 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al 212-714-1141
• Crisis Text Line: linea di chat di testo 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per le persone in crisi negli Stati Uniti e in Canada; scrivi a HOME al 741741

Da asporto

La violenza da parte del partner è un problema pervasivo che richiede maggiore attenzione. È difficile per i sopravvissuti parlare, quindi è importante che i propri cari notino i piccoli segni.

Anche se non puoi prendere decisioni per nessun altro, puoi assicurarti che sappia che ha il tuo supporto.

È più facile per le persone abbandonare gli abusi quando c'è una comunità pronta a prendersi cura di loro.

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