10 paure che impediscono alle donne di fare sesso fantastico

Fare sesso non è solo divertente, ma ha anche benefici per la salute come alleviare lo stress, aumentare l'immunità e forse anche prolungare la durata della vita. Ma per alcuni di noi, compiere un'azione può essere fonte di colpa, paura o ansia. Ecco perché Superdrug Online Doctor, una società di telemedicina con sede a Londra, ha condotto un sondaggio su 2.000 americani ed europei per scoprire le loro preoccupazioni più serie sul sesso. Ecco cosa hanno trovato:

Per saperne di più su dove affrontano le donne in camera da letto le principali paure e su come affrontarle, abbiamo chiesto consiglio a Emily Morse, un'esperta di sesso e relazioni e conduttrice di podcast Sex with Emily.

Sì, il sesso senza involucro è diverso e, qualcuno potrebbe obiettare, migliore. Tuttavia, proteggersi dalle malattie sessualmente trasmissibili e dalle gravidanze indesiderate è più importante che garantire al proprio partner qualche grado in più di piacere. Se insiste a mettersi a nudo, Morse consiglia di replicare con: "Il sesso non è più piacevole?" In questo modo lo lasci senza alcuna opzione, dice. Se vuole provare a tirare la carta "ma sei sulla pillola", ricordagli che la pillola non protegge dalle IST. E non aver paura di portare la tua scorta di guaine per combattere la scusa così comune "Non ho il preservativo", consiglia Morse.

Inoltre, anche se molte persone pensano che i preservativi lo siano grandi dilettanti, ci sono un sacco di ottime opzioni disponibili, dice. "Sicuramente gioca e scopri cosa ti piace: consiglio sempre i preservativi Skyn, perché ne sono ossessionato, ma anche lo stile di vita è fantastico!"

Quando si arriva a questo, non dovresti dover passare troppo tempo a persuadere qualcuno a mettersi una gomma: "Se il tuo partner è offeso in qualche modo, o cerca di farti sentire male per aver voluto indossare un preservativo, ti dico rimettiti i vestiti!" dice Morse.

"Quindi so che questa non è la cosa più sexy del mondo, ma cerca di parlarne in anticipo per placare la tua paura", dice Morse. Certo, non tutti saranno onesti sulle malattie sessualmente trasmissibili o addirittura sapranno di averne una, sia perché non sono state testate o perché sono portatori senza alcun segno di sintomi. Ecco perché è fondamentale usare un preservativo, solo per essere al sicuro e darti la pace della mente, consiglia Morse. "Perché rischiare una notte per portarti dietro una MST per il resto della tua vita?"

C'è solo una minima possibilità che un preservativo usato correttamente si rompa, e questo non dovrebbe impedirti di goderti il ​​tuo divertimento in camera da letto. Prenditi solo un momento prima di indossarlo per verificare che la gomma si adatti correttamente e sia arrotolata fino in fondo. "È anche fantastico mettere un po 'di lubrificante sulla punta interna in modo che abbia una lubrificazione sufficiente", afferma Morse. "A volte, se non c'è abbastanza lubrificazione, il preservativo potrebbe rompersi." Non dimenticare di togliere il preservativo correttamente: Morse consiglia di rimuoverlo immediatamente dopo aver finito tenendolo alla base e tirandolo per assicurarsi che tutto lo sperma rimanga all'interno del preservativo.

Ammettiamolo : Abbiamo tutti delle insicurezze, che si tratti di quella libbra che hai guadagnato o di una fossetta sulla guancia, dice Morse. Ma invece di fissarti su questi difetti insignificanti, prova a concentrarti sul piacere che stai provando, consiglia. La realtà è che il tuo partner non sta prestando attenzione a nulla di tutto ciò. "È solo entusiasta di essere lì con te e il tuo corpo caldo in camera da letto", dice Morse.

Prima di metterti in una situazione sessuale, Morse ti consiglia di chiederti: mi fido di questa persona? Mi fa sentire al sicuro? Mentre molte donne tendono a concentrare la loro attenzione sul compiacere il loro partner, lei consiglia di capovolgere la situazione e riconoscere che se il tuo partner non è disposto a rispettare i tuoi desideri, allora lui o lei non è certamente qualcuno con cui vuoi stare. E, secondo Morse, la risposta a questa paura è semplice: "Se il tuo partner non accetta un no come risposta, allora devi rimetterti i vestiti e andartene, perché non dovresti mai cedere a qualcosa che indossi "Non voglio farlo".

Pensa ai tuoi limiti personali prima di iniziare a toglierti i vestiti, dice Morse. "Ad esempio, non farò sesso con qualcuno che non conosco; Non farò sesso senza preservativo; Non mi sento a mio agio con il sesso anale. Qualunque cosa sia, rimani fedele a quelle cose ", consiglia. Sperimentare e provare cose nuove è una parte importante di una vita sessuale sana, ma ancora una volta, dovrebbe essere con qualcuno di cui sai di poterti fidare e che non ti farà pressione oltre la tua zona di comfort.

Inoltre, è importante verbalizzare i tuoi sentimenti. "Gli uomini non sono lettori della mente, quindi va bene fermarsi e sedersi e dire cose come 'Questo mi fa sentire a disagio e non sono pronto per questo ora' o 'Stasera non funziona per me "oppure" Forse possiamo provare questo invece di quello "per alternative" ", suggerisce Morse.

Fatto: il sesso è disordinato. "Accadrà un numero qualsiasi di cose - rumori, emissioni dal tuo corpo, liquidi - ma devi solo riderci sopra e andare avanti", dice Morse.

Se il tuo partner giudica o è disgustato da qualsiasi cosa accada al tuo corpo durante il sesso, allora è probabile che sia piuttosto immaturo e non qualcuno con cui vuoi stare, sottolinea.

Non è l'obiettivo, e se tu o il tuo partner non raggiungete l'orgasmo, ciò non considera automaticamente il vostro tempo tra le lenzuola un fallimento, spiega Morse. "Ci sono molte cose soddisfacenti che possono accadere durante il sesso anche se non hai un orgasmo."

Se vuoi aumentare le possibilità del tuo partner di scendere mentre voi due lo state facendo, la comunicazione è fondamentale, dice Morse. Consiglia di fare domande come "Cosa ti ecciterebbe adesso?" o "Dovrei andare più veloce o più lento?" o "Devo usare la mano o la bocca?" Assicurati di dare opzioni al tuo partner, consiglia Morse, piuttosto che chiedere semplicemente: "Ti piace questo?"