10 malattie comuni che hai più probabilità di contrarre dopo i 40 anni

È possibile raggiungere la quarta decade senza subire molti o nessuno dei principali eventi medici. Forse hai avuto una visita in ospedale per partorire, o un arto rotto o una caviglia storta a causa di un parco giochi o di un incidente sugli sci. Durante gli esercizi fisici annuali fino ai 40 anni, l'evento più grande potrebbe essere solo qualche tsk rumore del tuo medico riguardo all'aumento di peso strisciante, una routine di esercizi rilassati o un aumento del colesterolo.

Una volta raggiunti i 40 anni, tutto potrebbe cambiare o no. "Il fatto è che la maggior parte dei quarantenni non ha alcuna malattia", afferma David Cutler, MD, famiglia medico di medicina presso il Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California. "La maggior parte di loro è dannatamente sana."

Tuttavia, curioso di sapere cosa aspettarsi dal punto di vista della salute dagli anni '40, Salute ha chiesto ai medici di condividere alcune delle condizioni che spesso individuano nei pazienti durante questo grande decennio. Qui ci sono 10 malattie che hanno menzionato.

La tua vescica può cambiare con l'età, dice S. Adam Ramin, MD, urologo e direttore medico di Urology Cancer Specialists a Los Angeles. "Con l'avanzare dell'età, i nervi che aiutano la vescica potrebbero non funzionare altrettanto", ei muscoli della vescica possono ispessirsi con l'età, riducendo la sua capacità, dice. Una vescica iperattiva e l'incontinenza hanno molte soluzioni: gli esercizi di Kegel possono aiutare, così come la crema di estrogeni vaginali e altri farmaci, afferma il dottor Ramin. "In alcuni casi iniettiamo Botox nella vescica e funziona molto bene", aggiunge. (Qui ci sono usi più sorprendenti per Botox.)

Verso la metà dei 40 anni, alcune donne inizieranno ad avere sintomi perimenopausali, dice Adeeti Gupta, MD, un ginecologo e fondatore di Walk In GYN Care. (Questo è il caso dell'attrice Gwyneth Paltrow, che ha candidamente condiviso la sua esperienza in questa fase di transizione che porta alla menopausa.) Sebbene la perimenopausa non sia esattamente una malattia, i sintomi, comprese vampate di calore, periodi irregolari e forti emorragie, possono essere di disturbo . "La diminuzione della libido può colpire duramente alcune donne", osserva il dottor Gupta, poiché i livelli di testosterone diminuiscono come parte dei cambiamenti ormonali che si verificano durante la perimenopausa. La terapia ormonale può aiutare ad alleviare alcuni di questi sintomi in alcuni pazienti, dice.

Possono essere minuscoli (spesso descritti come "sabbia" o "ghiaia") ma calcoli renali, frammenti di minerali che possono formarsi in le tue vie urinarie - sono straordinariamente dolorose. Spesso, quando le persone invecchiano, sono più disidratate, afferma il dottor Ramin. Questo, insieme ad altri fattori di rischio come una dieta che cambia, può portare a una maggiore possibilità di sviluppare calcoli nei 40 anni e oltre. Mentre i calcoli renali in genere passano da soli, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuoverli se non lo fanno. I cambiamenti nella dieta possono aiutare a prevenire il ripetersi. E alcune buone notizie per le donne: anche se potresti avere un calcolo renale, sono più comuni negli uomini, dice il dottor Ramin.

Sia gli uomini che le donne possono avere più infezioni nei loro 40 anni. Per le donne, è possibile un aumento delle infezioni del tratto urinario (UTI), afferma il dottor Ramin, a causa dell'assottigliamento delle pareti vaginali e dei cambiamenti del pH della vagina che accompagnano l'invecchiamento. Gli antibiotici sono il trattamento consigliato, dice. Per prevenire le infezioni del tratto urinario, resta idratato e ricordati di fare pipì prima e dopo il sesso.

Gli uomini possono avere infezioni alla prostata nei loro 40 anni, in particolare se hanno uno stile di vita sedentario, dice il dottor Ramin. Il dolore, nei testicoli, intorno all'ano o in qualsiasi altro punto tra l'osso pelvico e l'ombelico, è un sintomo importante, insieme alla minzione frequente o al bruciore durante la pipì, dice il dottor Ramin. La soluzione è in genere triplice: una prescrizione di antibiotici, insieme alle raccomandazioni per eiaculare di più (davvero!) E stare in piedi più frequentemente, dice il dottor Ramin.

Lo sviluppo di un'allergia alimentare non è limitato all'infanzia. "Gli allergici stanno trovando più adulti che sviluppano allergie alimentari rispetto a prima", afferma David Erstein, MD, allergologo e immunologo certificato dal consiglio. I crostacei e le noci sono i principali colpevoli. Ci sono molte speculazioni su ciò che sta guidando questo aumento: alcune possibilità includono l'uso diffuso di antibiotici e l'assunzione di FANS, che possono disturbare l'ambiente gastrointestinale, afferma il dott.Erstein.

Con gli esperti incerti su cosa sta guidando l'aumento negli adulti -insorgere allergie, la prevenzione è impossibile. (C'è solo un'eccezione, dice il dottor Erstein: i morsi della zecca solitaria possono portare a un'allergia alla carne rossa. Evita quei morsi e puoi continuare a mangiare carne rossa senza allergie.) Se noti una reazione allergica (pensa : difficoltà a respirare o irritazione della pelle) e sospetta che possa essere dovuto a qualcosa che stai mangiando, il dottor Erstein consiglia di visitare un allergologo per avere conferma.

Intorno ai 40 anni può verificarsi artrosi, afferma Alejandro Badia, medico chirurgo ortopedico certificato per la mano e per gli arti superiori presso il Badia Hand to Shoulder Center in Florida. Quando la cartilagine si consuma intorno alle articolazioni, ne derivano dolori e disagio. "È molto comune per coloro che sono predisposti all'osteoartrite generalizzata per iniziare i loro problemi nella colonna vertebrale cervicale lombare, fianchi e ginocchia e articolazioni particolari come l'articolazione basale del pollice, soprattutto nelle donne", dice. L'osteoartrite è la forma più comune di artrite e il modo migliore per evitarla, dice il dottor Badia, è seguire una dieta sana ed equilibrata e fare esercizio fisico.

Al tuo prossimo esercizio fisico, il tuo medico può avvisarti che soffri di ipertensione o pressione alta. La gestione di questa condizione è importante, poiché non controllata, aumenta il rischio di infarti e ictus. Ridurre lo stress è molto importante per la gestione della pressione alta, afferma Sanjiv Patel, MD, cardiologo presso MemorialCare Heart & amp; Istituto vascolare presso l'Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California. Altre strategie importanti per abbassare la pressione sanguigna, afferma il dott. Patel, sono ridurre l'assunzione di sodio, seguire una dieta generalmente sana e fare esercizio fisico regolarmente.

"Molti uomini sulla quarantina potrebbero iniziare a notare un calo nella loro capacità di ottenere e mantenere un'erezione ", afferma Dr Ramin. Spesso ciò è dovuto ad altre condizioni mediche, come obesità, ipertensione o sindrome metabolica, che possono provocare una riduzione del flusso sanguigno al pene. Sebbene i farmaci (probabilmente hai sentito parlare di Viagra e Cialis) siano disponibili per aiutarti, questa è una situazione difficile per il tuo partner e per te.

Una strategia è ampliare la tua definizione di intimità: canalizzare gli anni più giovani e concentrati sul baciare invece che sul rapporto penetrativo. Questo allevia la pressione del tuo partner e può portare a un'esperienza fisicamente ed emotivamente soddisfacente. Anche i giocattoli sessuali possono avere un risultato positivo simile: prova queste opzioni adatte alle coppie.

"Il cancro della pelle è uno dei principali problemi della pelle che vedo con l'età", afferma Michelle Henry, MD, una società con sede a New York dermatologo e chirurgo dermatologico. Sia il carcinoma a cellule basali che quello a cellule squamose sono causati dall'esposizione cumulativa al sole, afferma il dottor Henry. Allo stesso modo, il melanoma è causato dall'esposizione al sole, insieme alla genetica, dice.

La tua migliore linea d'azione? Controlla i tuoi nei per i cambiamenti e tieni gli occhi aperti per quelli nuovi. "La nostra preoccupazione per i nuovi nei è aumentata dopo i 40 anni in quanto vi è un rischio maggiore di melanoma", dice il dottor Henry. E, come probabilmente già saprai, sii un devoto e diligente utilizzatore di creme solari. "La protezione solare è la migliore prevenzione", afferma.

La maggior parte dei disturbi di salute mentale compaiono per la prima volta nell'età adulta, ben prima di raggiungere i 40 anni, afferma Anthony P. DeMaria, PhD, psicologo clinico, psicoterapeuta e associato direttore della psichiatria ambulatoriale per adulti presso gli ospedali Mount Sinai St. Luke e Mount Sinai West di New York City. Ma le sfide dell'età adulta (ansia finanziaria, genitori anziani, crescere i figli se ne hai e il tuo aspetto fisico mutevole) possono essere profondamente faticose.

"Questi fattori, combinati con la pressione percepita per aver capito tutto —Può lasciare una persona psicologicamente vulnerabile ”, dice DeMaria. Per questo motivo, i fattori di stress nei tuoi 40 anni possono esacerbare problemi sottostanti come depressione e ansia. "Come nel caso della maggior parte delle cose, prevenire è meglio che curare", dice. Ciò include parlare con gli amici o cercare una terapia.