Disturbo alimentare correlato al sonno

Panoramica

Il disturbo alimentare correlato al sonno comporta frequenti episodi di comportamenti alimentari e alcolici fuori controllo durante uno stato di sonno. Potresti essere parzialmente o completamente inconsapevole del tuo comportamento mentre prepari e mangi il cibo, con poco o nessun ricordo di queste azioni la mattina successiva.

I disturbi alimentari legati al sonno possono essere pericolosi perché potresti ferirti durante il cibo preparare o mangiare cibi non commestibili o tossici. I disturbi alimentari legati al sonno possono anche avere un impatto sulla salute a causa dell'aumento di peso e dell'obesità causati dal consumo di cibi ricchi di carboidrati e grassi.

I disturbi alimentari legati al sonno possono essere associati a determinati farmaci, l'alimentazione disturbi e altri disturbi del sonno. Affrontare questi problemi spesso risolve il disturbo alimentare correlato al sonno.

Sintomi

Il disturbo alimentare correlato al sonno è una parasonnia: attività o comportamento anormale che si verifica mentre ti addormenti, dormi o svegliarsi.

Episodi di disturbo alimentare correlato al sonno si verificano nella prima metà della notte dopo aver dormito e includono:

Episodi frequenti, generalmente notturni, di mangiare e bere in modo incontrollato
Compromissione della coscienza durante la preparazione e il consumo di cibo
Poco o nessun ricordo di queste azioni il mattino successivo
Mangiare cibi ricchi di carboidrati e grassi o strane combinazioni di cibo
Possibilmente mangiare sostanze non commestibili o tossiche, come cibi congelati, fondi di caffè, soluzioni detergenti o mozziconi di sigaretta
ferite o impegnarsi in pericolose attività di preparazione del cibo
Non essere facilmente svegliati o reindirizzati durante l'epi sode
Avere un impatto negativo sulla salute derivante dal mangiare notturno

Quando vedere un medico

I disturbi alimentari legati al sonno possono essere pericolosi e influire sulla tua salute e sicurezza. Se hai uno dei sintomi sopra elencati, consulta il tuo medico.

Cause

Il disturbo alimentare correlato al sonno di solito si manifesta durante il sonno non rapido del sonno nella prima metà della notte ed è associato alla transizione dal movimento oculare non rapido all'eccitazione durante il sonno.

Il meccanismo esatto per cui si verifica non è noto, ma i disturbi alimentari legati al sonno si verificano spesso nelle persone con una storia di sonnambulismo, quindi queste condizioni possono essere correlate.

Fattori di rischio

Il disturbo alimentare correlato al sonno è più comune nelle donne e in genere inizia nell'adolescenza o all'inizio dei 20 anni.

L'aumento del rischio di sviluppare disturbi alimentari legati al sonno è associato a:

Altri disturbi del sonno, come apnea ostruttiva del sonno, sonnambulismo, narcolessia e sindrome delle gambe senza riposo
Farmaci ipnotici per il sonno, come zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist) e alcuni altri farmaci, come antidepressivi o antipsicotici
Avere un disturbo alimentare diurno, come la bulimia o l'anoressia
Avere un disturbo di salute mentale, come stress, ansia o depressione
Avere un parente di primo grado - un genitore , figlio o fratello - con disturbo alimentare correlato al sonno o sonnambulismo
Esperienza di privazione del sonno

Complicazioni

Può provocare un disturbo alimentare correlato al sonno in:

Uso pericoloso di elettrodomestici da cucina, cadute, tagli, ustioni, soffocamento, lesioni dovute al mangiare qualcosa di non commestibile o tossico, o mangiare qualcosa a cui sei allergico
Salute problemi, come aumento di peso, scarso controllo del diabete o carie dentarie
Sentimenti di colpa e impotenza per la mancanza di controllo
Stanchezza diurna dovuta a disturbi del sonno

contenuto:

Diagnosis

La diagnosi di disturbo alimentare correlato al sonno può includere:

Esame fisico . Il medico pone domande sulla tua storia clinica per escludere possibili cause alla base dei disturbi alimentari legati al sonno.
Riesame delle abitudini del sonno. Oltre a farti domande relative al sonno, il tuo medico potrebbe farti completare un questionario per determinare il tuo schema sonno-veglia e il livello di sonnolenza diurna. Ti potrebbe anche essere chiesto di tenere un diario del sonno per un paio di settimane. Le informazioni del tuo partner, genitore o altri membri della famiglia possono essere utili.
Studio del sonno. Il medico probabilmente consiglierà uno studio del sonno registrato su video chiamato polisonnografia. Questo test monitora e registra una varietà di attività del corpo durante il sonno, comprese le onde cerebrali, la respirazione, il battito cardiaco, i movimenti degli occhi e i movimenti del corpo.

Trattamento

Il trattamento può includere:

Interruzione dei farmaci che possono essere fattori scatenanti. Ciò può comportare l'interruzione o la modifica degli attuali farmaci che potrebbero contribuire al disturbo alimentare correlato al sonno.
Trattamento di altri disturbi del sonno. Il disturbo alimentare correlato al sonno può essere ridotto trattando altri disturbi del sonno che sono spesso associati ad esso, come il sonnambulismo, la sindrome delle gambe senza riposo o l'apnea ostruttiva del sonno.
Strategie di sicurezza. Il tuo medico può consigliare strategie per garantire la sicurezza e offrire istruzione al tuo compagno di letto e ai membri della famiglia su come convincerti in modo sicuro e gentile a tornare a letto senza usare moderazione o svegliarti. Le strategie possono includere anche modifiche alla routine del sonno.
Farmaci. Se altre strategie non hanno avuto successo, il medico potrebbe consigliarti dei farmaci. Il tipo di farmaco dipende dalla causa del disturbo alimentare correlato al sonno e dal fatto che tu abbia anche un altro tipo di disturbo alimentare o del sonno.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Oltre al piano di trattamento, i cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare includono:

Cambiamenti ambientali. Rendi la zona notte e la cucina più sicure per evitare lesioni. Inoltre, prendi in considerazione la possibilità di conservare fuori dalla cucina i cibi consumati tipicamente durante un episodio di disturbo alimentare correlato al sonno o di mettere serrature su armadietti e frigorifero.
Buone abitudini di sonno. Sviluppa tempi di sonno e veglia regolari. Cerca di andare a letto e di alzarti alla stessa ora ogni giorno, compresi i fine settimana. Dormi a sufficienza ogni notte.
Concentrati sul rimanere in salute. Ad esempio, evita alcol e tabacco.

Preparati per l'appuntamento

Se hai problemi di sonno, puoi iniziare parlando con il tuo medico di base. Porta con te il tuo compagno di letto, se possibile. Il tuo medico potrebbe voler parlare con il tuo partner per saperne di più sulle tue esperienze di sonno e per aiutarti a determinare se possono esistere altri disturbi del sonno, come l'apnea ostruttiva del sonno.

Cosa puoi fare

Chiedi al tuo medico se c'è qualcosa che devi fare in anticipo, come tenere un diario del sonno. Preparati per l'appuntamento facendo un elenco di:

Tutti i sintomi che stai riscontrando, compresi quelli che possono sembrare estranei al motivo dell'appuntamento.
Informazioni personali, inclusi problemi di salute nuovi o in corso, stress importanti o recenti cambiamenti di vita.
Tutti i farmaci, inclusi i farmaci da banco, le vitamine e gli integratori a base di erbe o altri che stai assumendo e il loro dosaggio. Informa il tuo medico di tutto ciò che hai preso per aiutarti a dormire.
Domande da porre al tuo medico per sfruttare al massimo il tempo del tuo appuntamento.

Domande di base a chiedi al tuo medico di includere:

Qual è probabilmente la causa dei miei sintomi?
Qual è il trattamento migliore?
Ho queste altre condizioni di salute. Come posso gestirli al meglio insieme?
Dovrei andare in una clinica del sonno? La mia assicurazione lo coprirà?
Ci sono opuscoli o altro materiale stampato che posso avere?
Quali siti web consigliate?

Non esitare a fare altre domande durante il tuo appuntamento.

Cosa aspettarti dal tuo medico

Il tuo medico potrebbe farti diverse domande. Sii pronto a rispondere per dedicare del tempo alle aree su cui vuoi concentrarti. Alcune domande che il tuo medico potrebbe porre includono:

Hai prove di mangiare durante la notte senza ricordare l'evento?
Questo ha avuto un impatto sulla tua salute o sul tuo peso?
Durante un episodio, che tipo di cose mangi?
Sei stato ferito durante un episodio?
Quali farmaci stai prendendo?
Ti è mai stato diagnosticato un disturbo del sonno o un disturbo alimentare?
Hai mai avuto sonnambulismo in passato?
Hai mai avuto sintomi di gambe senza riposo in passato?
Ti è stato riferito di problemi respiratori durante il sonno, come russare rumorosamente, soffocare, ansimare o pause respiratorie?