Dolore al collo

Panoramica

Il dolore al collo è un disturbo comune. I muscoli del collo possono essere tesi a causa di una cattiva postura, che si tratti di appoggiarsi al computer o di piegarsi sul banco da lavoro. Anche l'artrosi è una causa comune di dolore al collo.

Raramente, il dolore al collo può essere un sintomo di un problema più serio. Rivolgiti a un medico se il dolore al collo è accompagnato da intorpidimento o perdita di forza nelle braccia o nelle mani o se hai un dolore lancinante alla spalla o al braccio.

Sintomi

Segni ei sintomi includono:

• Dolore che spesso peggiora tenendo la testa ferma per lunghi periodi, come quando si guida o si lavora al computer
• Rigidità muscolare e spasmi
• Diminuzione della capacità di muovere la testa
• Mal di testa

Quando vedere un medico

La maggior parte dei dolori al collo migliora gradualmente con la casa trattamento. In caso contrario, consultare il medico.

Rivolgersi immediatamente a un medico se un forte dolore al collo deriva da un infortunio, come un incidente automobilistico, un'immersione o una caduta.

dolore al collo:

• è grave
• persiste per diversi giorni senza sollievo
• allarga le braccia o le gambe
• è accompagnato da mal di testa, intorpidimento, debolezza o formicolio

Causes

Il tuo collo è flessibile e sostiene il peso della tua testa, quindi può essere vulnerabile a lesioni e condizioni che causano dolore e limitare il movimento. Le cause del dolore al collo includono:

• Strappi muscolari. Un uso eccessivo, come troppe ore curve sul computer o sullo smartphone, spesso provoca tensioni muscolari. Anche piccole cose, come leggere a letto o stringere i denti, possono affaticare i muscoli del collo.
• Articolazioni usurate. Proprio come le altre articolazioni del corpo, le articolazioni del collo tendono a logorarsi con l'età. L'osteoartrosi provoca il deterioramento dei cuscinetti (cartilagine) tra le ossa (vertebre). Il tuo corpo forma quindi speroni ossei che influenzano il movimento articolare e causano dolore.
• Compressione nervosa. I dischi erniati o gli speroni ossei nelle vertebre del collo possono premere sui nervi che si diramano dal midollo spinale.
• Lesioni. Le collisioni posteriori auto spesso provocano lesioni da colpo di frusta, che si verificano quando la testa viene scossa all'indietro e poi in avanti, sforzando i tessuti molli del collo.
• Malattie. Alcune malattie, come l'artrite reumatoide, la meningite o il cancro, possono causare dolore al collo.

Prevenzione

La maggior parte del dolore al collo è associata a una cattiva postura combinata con l'usura legata all'età e strappare. Per aiutare a prevenire il dolore al collo, tieni la testa centrata sulla colonna vertebrale. Alcuni semplici cambiamenti nella tua routine quotidiana possono aiutare. Considera l'idea di provare a:

• Usa una buona postura. Quando sei in piedi e seduto, assicurati che le spalle siano in linea retta sopra i fianchi e le orecchie siano direttamente sopra le spalle.
• Fai delle pause frequenti. Se viaggi per lunghe distanze o lavori per molte ore al computer, alzati, muoviti e allunga il collo e le spalle.
• Regola la scrivania, la sedia e il computer in modo che il monitor sia all'altezza degli occhi. Le ginocchia dovrebbero essere leggermente più basse dei fianchi. Usa i braccioli della sedia.
• Evita di infilare il telefono tra l'orecchio e la spalla quando parli. Utilizza invece un auricolare o un altoparlante.
• Se fumi, smetti. Il fumo può aumentare il rischio di sviluppare dolore al collo.
• Evita di portare borse pesanti con cinghie sulle spalle. Il peso può affaticare il collo.
• Dormi in una buona posizione. La tua testa e il tuo collo dovrebbero essere allineati con il tuo corpo. Usa un piccolo cuscino sotto il collo. Prova a dormire sulla schiena con le cosce sollevate sui cuscini, in modo da appiattire i muscoli della colonna vertebrale.

contenuto:

Diagnosi

Il tuo medico prenderà una storia medica e farà un esame. Lui o lei verificherà la tenerezza, l'intorpidimento e la debolezza muscolare, oltre a vedere fino a che punto puoi muovere la testa in avanti, indietro e da un lato all'altro.

Test di imaging

Il tuo medico potrebbe ordinare test di imaging per ottenere un quadro migliore della causa del dolore al collo. Gli esempi includono:

• Raggi X. I raggi X possono rivelare aree del collo in cui i nervi o il midollo spinale potrebbero essere schiacciati da speroni ossei o altri cambiamenti degenerativi.
• TAC. Le scansioni TC combinano immagini a raggi X prese da molte direzioni diverse per produrre viste in sezione trasversale dettagliate delle strutture interne del collo.
• MRI. La risonanza magnetica utilizza le onde radio e un forte campo magnetico per creare immagini dettagliate di ossa e tessuti molli, compreso il midollo spinale e i nervi provenienti dal midollo spinale.

È possibile avere prove a raggi X o MRI di problemi strutturali nel collo senza avere sintomi. Gli studi di imaging sono utilizzati al meglio in aggiunta a un'anamnesi e un esame fisico accurati per determinare la causa del dolore.

Altri test

• Elettromiografia (EMG). Se il medico sospetta che il dolore al collo possa essere correlato a un nervo schiacciato, potrebbe suggerire un EMG. Implica l'inserimento di aghi sottili attraverso la pelle in un muscolo e l'esecuzione di test per misurare la velocità di conduzione nervosa per determinare se determinati nervi funzionano correttamente.
• Esami del sangue. Gli esami del sangue a volte possono fornire prove di condizioni infiammatorie o infettive che potrebbero causare o contribuire al dolore al collo.

Trattamento

I tipi più comuni di collo da lieve a moderato il dolore di solito risponde bene alla cura di sé entro due o tre settimane. Se il dolore al collo persiste, il medico potrebbe consigliarti altri trattamenti.

Farmaci

Il tuo medico potrebbe prescriverti antidolorifici più forti di quelli che puoi ottenere da banco, oltre a rilassanti muscolari e antidepressivi triciclici per alleviare il dolore.

Terapia

• Terapia fisica. Un fisioterapista può insegnarti la corretta postura, l'allineamento e gli esercizi di rafforzamento del collo e può utilizzare il calore, il ghiaccio, la stimolazione elettrica e altre misure per alleviare il dolore e prevenire le recidive.
• Stimolazione elettrica transcutanea del nervo ( TENS). Gli elettrodi posizionati sulla pelle vicino alle aree dolorose forniscono piccoli impulsi elettrici che possono alleviare il dolore.
• Trazione. La trazione utilizza pesi, pulegge o una sacca d'aria per allungare delicatamente il collo. Questa terapia, sotto la supervisione di un medico e di un fisioterapista, può fornire sollievo da alcuni dolori al collo, in particolare il dolore correlato all'irritazione delle radici nervose.
• Immobilizzazione a breve termine. Un collare morbido che sostiene il collo può aiutare ad alleviare il dolore eliminando la pressione dalle strutture del collo. Tuttavia, se utilizzato per più di tre ore alla volta o per più di una o due settimane, un collare potrebbe fare più male che bene.

Procedure chirurgiche e di altro tipo

• Iniezioni di steroidi. Il medico potrebbe iniettare farmaci corticosteroidi vicino alle radici nervose, nelle piccole faccette articolari delle ossa del rachide cervicale o nei muscoli del collo per alleviare il dolore. Per alleviare il dolore al collo possono essere iniettati anche farmaci intorpiditi, come la lidocaina.
• Chirurgia. Raramente necessario per il dolore al collo, la chirurgia potrebbe essere un'opzione per alleviare la radice del nervo o la compressione del midollo spinale.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Misure di auto-cura che puoi provare a alleviare il dolore al collo include:

• Antidolorifici da banco. Prova antidolorifici da banco, come ibuprofene (Advil, Motrin IB, altri), naprossene sodico (Aleve) e paracetamolo (Tylenol, altri).
• Alternanza di calore e freddo. Riduci l'infiammazione applicando il freddo, come un impacco di ghiaccio o del ghiaccio avvolto in un asciugamano, per un massimo di 20 minuti più volte al giorno. Oppure alterna il trattamento freddo con il caldo. Prova a fare una doccia calda o a usare una piastra elettrica con l'impostazione bassa.
• Esercizi a casa. Una volta che il dolore è passato, inizia tutti i giorni esercizi di stretching delicati. Il tuo medico o un fisioterapista possono istruirti sulla tecnica corretta. Per prima cosa riscalda il collo e la schiena con una piastra elettrica o sotto la doccia o il bagno. Quindi inclina, piega e ruota delicatamente il collo.

Medicina alternativa

Parla con il tuo medico se sei interessato a provare trattamenti alternativi per il tuo dolore al collo. Il medico può discutere i benefici e i rischi. I trattamenti alternativi includono:

• Agopuntura. L'agopuntura prevede l'inserimento di aghi sottili in vari punti del corpo. Gli studi hanno scoperto che l'agopuntura può essere utile per molti tipi di dolore. Ma gli studi sul dolore al collo sono stati contrastanti. Per ottenere i migliori risultati, potrebbe essere necessario sottoporsi a diverse sessioni di agopuntura. L'agopuntura è generalmente considerata sicura se eseguita da un professionista certificato che utilizza aghi sterili.
• Chiropratica. Eseguito principalmente sulla colonna vertebrale, un aggiustamento chiropratico applica una forza controllata e improvvisa a un'articolazione. I trattamenti chiropratici al collo possono fornire sollievo dal dolore a breve termine e, per molte persone, comportano rischi minimi.
• Massaggio. Durante un massaggio, un professionista esperto manipola i muscoli del collo con le sue mani. Esistono poche prove scientifiche a supporto del massaggio nelle persone con dolore al collo, sebbene possa fornire sollievo se combinato con i trattamenti consigliati dal medico.

Preparazione per l'appuntamento

Potresti inizialmente contattare il tuo medico di famiglia per il tuo dolore al collo e lui o lei potrebbe indirizzarti a:

• Un medico specializzato nel trattamento non operatorio delle condizioni muscolo-scheletriche (medicina fisica e riabilitazione)
• Un medico specializzato in artrite e altre malattie che colpiscono le articolazioni (reumatologo)
• Un medico specializzato nel trattamento di disturbi legati ai nervi (neurologo)
• Un medico che opera su ossa e articolazioni (chirurgo ortopedico)

Cosa puoi fare

Prima dell'appuntamento, potresti scrivere un elenco di risposte a quanto segue domande:

• Quando sono iniziati i sintomi?
• Ti sei mai ferito al collo? In tal caso, quando si è verificata la lesione?
• Qualche movimento particolare del collo migliora o peggiora il dolore?
• Quali farmaci e integratori prendi regolarmente?

Cosa aspettarsi dal medico

Il medico potrebbe porre alcune delle seguenti domande:

• Dove si manifesta esattamente il dolore?
• Il dolore è sordo, acuto o lancinante?
• Hai intorpidimento o debolezza?
• Il dolore si irradia nel tuo braccio?
• Il dolore è prodotto peggio sforzandosi, tossendo o starnutendo?
• Hai altri problemi fisici?