Disturbo d'ansia da malattia

Panoramica

Il disturbo d'ansia da malattia, a volte chiamato ipocondria o ansia per la salute, preoccupa eccessivamente che tu sia o possa ammalarti gravemente. Potresti non avere sintomi fisici. Oppure potresti credere che sensazioni corporee normali o sintomi minori siano segni di una malattia grave, anche se un esame medico approfondito non rivela una condizione medica grave.

Potresti provare un'ansia estrema che le sensazioni del corpo, come spasmi muscolari o affaticamento sono associati a una specifica malattia grave. Questa ansia eccessiva, piuttosto che il sintomo fisico stesso, si traduce in un grave disagio che può interrompere la tua vita.

Il disturbo d'ansia da malattia è una condizione a lungo termine che può variare in gravità. Può aumentare con l'età o durante i periodi di stress. Ma la consulenza psicologica (psicoterapia) e talvolta i farmaci possono aiutare ad alleviare le tue preoccupazioni.

Ipocondria

Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5), pubblicato dall'American Psychiatric Association , non include più l'ipocondria, chiamata anche ipocondria, come diagnosi. Invece, alle persone a cui è stata precedentemente diagnosticata l'ipocondria può essere diagnosticato un disturbo d'ansia da malattia, in cui il focus della paura e della preoccupazione è su sensazioni fisiche spiacevoli o insolite che sono un'indicazione di una grave condizione medica.

D'altra parte, il disturbo da sintomi somatici - un disturbo correlato - implica concentrarsi sulla natura disabilitante dei sintomi fisici, come dolore o vertigini, senza la preoccupazione che questi sintomi rappresentino una malattia specifica.

Sintomi

I sintomi del disturbo d'ansia da malattia implicano la preoccupazione dell'idea di essere gravemente malata, basata su sensazioni corporee normali (come uno stomaco rumoroso) o segni minori (come una lieve eruzione cutanea). Segni e sintomi possono includere:

Essere preoccupati di avere o contrarre una grave malattia o condizione di salute
Preoccuparsi che sintomi minori o sensazioni corporee significhino di avere una malattia grave
Allarmarsi facilmente per il proprio stato di salute
Trovare poca o nessuna rassicurazione dalle visite mediche o dai risultati dei test negativi
Preoccuparsi eccessivamente di una condizione medica specifica o del rischio di sviluppare una condizione medica perché corre nella tua famiglia
Avere così tante angosce per possibili malattie che è difficile per te funzionare
Controllare ripetutamente il tuo corpo per segni di malattia o malattia
Fissare frequentemente appuntamenti medici per essere rassicurati o evitare cure mediche per timore di essere diagnosticati con una malattia grave
Evitare persone, luoghi o attività per paura di rischi per la salute
Costantemente parlando della tua salute e delle possibili malattie
Freq cercando in modo efficiente in Internet le cause dei sintomi o delle possibili malattie

Quando consultare un medico

Poiché i sintomi possono essere correlati a problemi di salute, è importante che il tuo fornitore di cure primarie se ciò non è già stato fatto. Se il tuo fornitore ritiene che tu possa avere un disturbo d'ansia da malattia, lui o lei potrebbe indirizzarti a un professionista della salute mentale.

Prendersi cura di una persona cara

Una significativa ansia per la salute può causare un vero disagio per la persona e la rassicurazione non è sempre utile. A volte, fornire rassicurazioni può peggiorare le cose. Questo può essere frustrante e causare stress alle famiglie e alle relazioni. Incoraggia la persona amata a prendere in considerazione un rinvio per la salute mentale per imparare come affrontare il disturbo d'ansia da malattia.

Cause

La causa esatta del disturbo d'ansia da malattia non è chiara, ma questi fattori può svolgere un ruolo:

Credenze. Potresti avere difficoltà a tollerare l'incertezza su sensazioni corporee spiacevoli o insolite. Questo potrebbe portarti a interpretare erroneamente che tutte le sensazioni corporee sono gravi, quindi cerchi prove per confermare che hai una malattia grave.
Famiglia. Potresti avere maggiori probabilità di soffrire di ansia per la salute se hai genitori che si preoccupano troppo della propria salute o della tua salute.
Esperienza passata. Potresti aver avuto una grave malattia durante l'infanzia, quindi le sensazioni fisiche potrebbero spaventarti.

Fattori di rischio

Il disturbo d'ansia da malattia di solito inizia all'inizio o alla metà dell'età adulta e può peggiorare con l'età. Spesso per le persone anziane, l'ansia correlata alla salute può concentrarsi sulla paura di perdere la memoria.

I fattori di rischio per il disturbo d'ansia da malattia possono includere:

Un periodo di vita importante stress
Minaccia di una malattia grave che si rivela non grave
Storia di abusi da bambino
Una grave malattia infantile o un genitore con una grave malattia
Tratti della personalità, come avere la tendenza a essere più preoccupato
Uso eccessivo di Internet correlato alla salute

Complicazioni

Il disturbo d'ansia da malattia può essere associato a:

Problemi di relazione o familiari perché l'eccessiva preoccupazione può frustrare gli altri
Problemi di rendimento legati al lavoro o assenze eccessive
Problemi di funzionamento nella vita quotidiana, che possono portare anche a disabilità
Problemi finanziari dovuti a visite mediche e spese mediche eccessive
Avere un altro disturbo di salute mentale, come il disturbo da sintomi somatici , altri disturbi d'ansia, depressione o un disturbo della personalità

Prevenzione

Si sa poco su come prevenire il disturbo d'ansia da malattia, ma questi suggerimenti possono aiutare.

Se hai problemi di ansia, cerca una consulenza professionale il prima possibile per evitare che i sintomi peggiorino e compromettano la qualità della tua vita.
Impara a riconoscere quando sei stressato e come questo influisce sul tuo corpo e pratica regolarmente la gestione dello stress e le tecniche di rilassamento.
Attenersi al piano di trattamento per aiutare a prevenire le ricadute o il peggioramento dei sintomi.

contenuto:

Diagnosi

Per determinare una diagnosi, dovrai probabilmente fare un esame fisico e tutti i test consigliati dal tuo medico di base. Il tuo fornitore può aiutarti a determinare se soffri di condizioni mediche che richiedono un trattamento e impostare limiti su test di laboratorio, imaging e rinvii a specialisti.

Il tuo fornitore di cure primarie può anche indirizzarti a un professionista della salute mentale. Lui o lei può:

Condurre una valutazione psicologica per parlare dei tuoi sintomi, situazioni stressanti, storia familiare, paure o preoccupazioni e dei modi in cui la tua ansia sta influenzando negativamente la tua vita
Hai compilato un'autovalutazione psicologica o un questionario
Ti chiedi informazioni sull'uso di alcol, droghe o altre sostanze
Determina se la tua preoccupazione per la malattia è spiegata meglio da un altro disturbo mentale, come il disturbo dei sintomi somatici o il disturbo d'ansia generalizzato.

Trattamento

L'obiettivo del trattamento è aiutarti a gestire l'ansia per la tua salute e migliorare la tua capacità di funzionare quotidianamente vita. La psicoterapia, chiamata anche terapia della parola, può essere utile per il disturbo d'ansia da malattia. A volte possono essere aggiunti farmaci.

Psicoterapia

Poiché le sensazioni fisiche possono essere correlate a disagio emotivo e ansia per la salute, la psicoterapia, in particolare la terapia cognitivo comportamentale (CBT), può essere un trattamento efficace. La CBT ti aiuta ad apprendere le abilità per gestire il disturbo d'ansia da malattia e trovare modi diversi per gestire le tue preoccupazioni oltre a test medici eccessivi o evitare cure mediche.

La CBT può aiutarti a:

Identificare le tue paure e convinzioni riguardo a una grave malattia medica
Imparare modi alternativi per visualizzare le sensazioni del tuo corpo lavorando per cambiare i pensieri inutili
Diventa più consapevole di come le tue preoccupazioni influenzano te e il tuo comportamento
Cambia il modo in cui rispondi alle sensazioni e ai sintomi del tuo corpo
Impara le abilità per far fronte e tollerare ansia e stress
Ridurre l'evitamento di situazioni e attività dovute a sensazioni fisiche
Ridurre i comportamenti di controllare frequentemente il proprio corpo per i segni di malattia e cercare ripetutamente rassicurazione
Migliora il funzionamento quotidiano a casa, al lavoro, nelle relazioni e nelle situazioni sociali
Affronta altri disturbi di salute mentale, come la depressione

Altre terapie come Anche la gestione dello stress comportamentale e la terapia dell'esposizione possono essere utili.

Farmaci

Antidepressivi, come la serotonina reu selettiva gli inibitori della captazione (SSRI), possono aiutare a trattare il disturbo d'ansia da malattia. Anche i farmaci per il trattamento dei disturbi dell'umore o d'ansia, se presenti, possono essere d'aiuto.

Parla con il tuo medico delle opzioni terapeutiche e dei possibili effetti collaterali e rischi.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Oltre al trattamento professionale per il disturbo d'ansia da malattia, questi passaggi di auto-cura possono aiutare:

Collabora con il tuo fornitore. Lavora con il tuo medico di base o professionista della salute mentale per determinare un programma regolare per le visite per discutere le tue preoccupazioni e costruire un rapporto di fiducia. Discutere la definizione di limiti ragionevoli su test, valutazioni e referenze specialistiche. Evita di chiedere consigli a più medici o visite al pronto soccorso che possono rendere più difficile il coordinamento delle tue cure e potrebbero sottoporti a test duplicati.
Pratica la gestione dello stress e le tecniche di rilassamento. Imparare la gestione dello stress e metodi di rilassamento, come il rilassamento muscolare progressivo, può aiutare a ridurre l'ansia.
Diventa fisicamente attivo. Un programma di attività graduale può avere un effetto calmante sul tuo umore, ridurre l'ansia e aiutarti a migliorare il tuo funzionamento fisico.
Partecipa alle attività. Rimanere coinvolti nel lavoro, così come nelle attività sociali e familiari, può fornirti supporto.
Evita alcol e droghe ricreative. L'uso di sostanze può rendere più difficile la tua cura. Parla con il tuo medico di base se hai bisogno di aiuto per smettere.
Evita di cercare in Internet possibili malattie. La grande quantità di informazioni sulla salute che possono o non possono essere correlate alla tua situazione può causare confusione e ansia. Se hai sintomi che ti preoccupano, parla con il tuo medico di base al prossimo appuntamento programmato.

Preparazione per l'appuntamento

Oltre alla tua valutazione medica, il tuo il fornitore di cure primarie può indirizzarti a un professionista della salute mentale, come uno psichiatra o uno psicologo, per la valutazione e il trattamento.

Ecco alcune informazioni per aiutarti a prepararti per l'appuntamento e cosa aspettarti dal tuo medico di base o un professionista della salute mentale.

Cosa puoi fare

I tuoi sintomi, incluso quando si sono verificati per la prima volta, come influiscono sulla tua vita quotidiana e cosa fai per cercare di gestirli
Informazioni personali chiave, inclusi eventi traumatici nel tuo passato e eventi importanti stressanti
Informazioni mediche, comprese altre condizioni di salute fisica o mentale che hai
Farmaci, vitamine, erbe e altri integratori prendere e le dosi
Domande da porre al medico

Chiedi a un familiare o un amico fidato di accompagnarti all'appuntamento, se possibile, per darti supporto e aiutarti a ricordare le informazioni.

Le domande da porre al tuo professionista della salute mentale possono includere:

Soffro di disturbo d'ansia da malattia?
Quale approccio terapeutico consigliate?
La terapia sarebbe utile nel mio caso?
Se consigli una terapia, quanto spesso ne avrò bisogno e per quanto tempo?
Se stai raccomandando farmaci, ci sono possibili effetti collaterali?
Per quanto tempo dovrò prendere i farmaci?
Come controllerai se il mio trattamento sta funzionando?
Ci sono misure di cura di sé che posso intraprendere per aiutare a gestire la mia condizione?
Ci sono opuscoli o altro materiale stampato che posso avere? Quali siti web mi consigliate?

Non esitate a fare altre domande durante il vostro appuntamento.

Cosa aspettarvi dal vostro medico

Il vostro medico di base o professionista della salute mentale potrebbe chiedere :

Quali sono i tuoi sintomi e quando si sono verificati per la prima volta?
In che modo i tuoi sintomi influenzano la tua vita, ad esempio a scuola, al lavoro e nelle relazioni personali?
A te o ai tuoi parenti stretti è stato diagnosticato un disturbo di salute mentale?
Ti è stata diagnosticata qualche condizione medica?
Usi alcol o droghe ricreative? Quante volte?
Pratichi un'attività fisica regolare?

Il tuo medico di base o professionista della salute mentale ti farà ulteriori domande in base alle tue risposte, sintomi e bisogni. Preparare e anticipare le domande ti aiuterà a sfruttare al meglio il tempo del tuo appuntamento.