Disordine da accumulo

Panoramica

Il disordine dell'accumulo è una difficoltà persistente a scartare o separarsi dai beni a causa di un bisogno percepito di salvarli. Una persona con disturbo da accumulo sperimenta angoscia al pensiero di sbarazzarsi degli oggetti. Si verifica un accumulo eccessivo di oggetti, indipendentemente dal valore effettivo.

L'accaparramento crea spesso condizioni di vita così anguste che le case possono essere riempite al massimo, con solo stretti sentieri che si snodano tra pile di disordine. Piani di lavoro, lavelli, stufe, scrivanie, scale e praticamente tutte le altre superfici sono solitamente piene di cose. E quando non c'è più spazio all'interno, il disordine può estendersi al garage, ai veicoli, al cortile e ad altri depositi.

L'accaparramento varia da lieve a grave. In alcuni casi, l'accumulo potrebbe non avere un grande impatto sulla tua vita, mentre in altri casi influisce seriamente sul tuo funzionamento su base quotidiana.

Le persone con disturbo dell'accumulo potrebbero non vederlo come un problema, rendendo il trattamento difficile . Ma un trattamento intensivo può aiutare le persone con disturbo da accumulo di denaro a capire come modificare le loro convinzioni e i loro comportamenti in modo che possano vivere una vita più sicura e più piacevole.

Sintomi

Ottenere e salvare un numero eccessivo di oggetti, il graduale accumulo di disordine negli spazi abitativi e la difficoltà a scartare le cose di solito sono i primi segni e sintomi del disturbo dell'accumulo, che spesso emerge durante l'adolescenza fino alla prima età adulta.

Man mano che la persona cresce, lui oppure inizia tipicamente ad acquisire cose per le quali non c'è bisogno o spazio immediato. Entro la mezza età, i sintomi sono spesso gravi e possono essere più difficili da trattare.

I problemi con l'accumulo si sviluppano gradualmente nel tempo e tendono a essere un comportamento privato. Spesso, nel momento in cui raggiunge l'attenzione degli altri, si è sviluppato un notevole disordine.

I segni e i sintomi possono includere:

Acquisizione eccessiva di elementi che non sono necessari o per i quali nessuno spazio
Difficoltà persistente a buttare via o separarsi dalle tue cose, indipendentemente dal valore effettivo
Sentire il bisogno di salvare questi oggetti ed essere turbato dal pensiero di scartarli
Creazione di disordine al punto che le stanze diventano inutilizzabili
Tendenza all'indecisione, perfezionismo, evitamento, procrastinazione e problemi di pianificazione e organizzazione

L'eccessiva acquisizione e il rifiuto di scartare gli articoli si traduce in:

Pile o pile disorganizzate di articoli, come giornali, vestiti, documenti, libri o articoli sentimentali
Possedimenti che si affollano e ingombrare gli spazi di passaggio e le zone giorno e rendere lo spazio inutilizzabile per lo scopo previsto, come non essere in grado di t o cucinare in cucina o usare il bagno per fare il bagno
Accumulo di cibo o spazzatura a livelli insolitamente eccessivi e antigienici
Disagio o problemi significativi nel funzionamento o nel mantenere te stesso e gli altri al sicuro in casa
Conflitto con altri che cercano di ridurre o rimuovere il disordine da casa tua
Difficoltà a organizzare gli oggetti, a volte perdere elementi importanti nel disordine

Persone con il disturbo dell'accumulo di solito salvano gli oggetti perché:

Credono che questi oggetti siano unici o saranno necessari in futuro
Gli oggetti hanno un importante significato emotivo - servono come un promemoria di tempi più felici o di rappresentare persone care o animali domestici
Si sentono più al sicuro quando sono circondati dalle cose che salvano
Non vogliono sprecare nulla

Accumulare disordine è diverso dal collezionare. Le persone che hanno collezioni, come francobolli o modellini di automobili, cercano deliberatamente articoli specifici, li classificano e mostrano con cura le loro collezioni. Sebbene le raccolte possano essere grandi, di solito non sono disordinate e non causano l'angoscia e le menomazioni che fanno parte del disordine dell'accumulo.

Accumulare animali

Le persone che accumulano animali possono raccogliere dozzine o addirittura centinaia di animali domestici. Gli animali possono essere confinati all'interno o all'esterno. A causa del gran numero, questi animali spesso non vengono curati adeguatamente. La salute e la sicurezza della persona e degli animali sono a rischio a causa di condizioni antigeniche.

Quando vedere un medico

Se tu o una persona cara avete sintomi di disturbo da accumulo, parlate con un medico o un professionista della salute mentale il prima possibile. Alcune comunità hanno agenzie che aiutano con i problemi di accumulo. Rivolgiti al governo locale o della contea per le risorse nella tua zona.

Per quanto possa essere difficile, se il disturbo da accumulo della persona amata minaccia la salute o la sicurezza, potresti dover contattare le autorità locali, come la polizia, incendi, salute pubblica, servizi di protezione per bambini o anziani o agenzie per il benessere degli animali.

Cause

Non è chiaro cosa causi il disturbo dell'accumulo. La genetica, il funzionamento del cervello e gli eventi stressanti della vita vengono studiati come possibili cause.

Fattori di rischio

L'accumulo di solito inizia intorno agli 11-15 anni e tende a peggiorare con l'età. L'accumulo è più comune negli anziani che nei giovani.

I fattori di rischio includono:

Personalità. Molte persone che soffrono di disturbo da accumulo hanno un temperamento che include l'indecisione.
Storia familiare. Esiste una forte associazione tra avere un familiare che soffre di disturbo da accumulo e avere il disturbo da soli.
Eventi della vita stressanti. Alcune persone sviluppano il disturbo dell'accumulo dopo aver vissuto un evento di vita stressante a cui hanno avuto difficoltà ad affrontare, come la morte di una persona cara, il divorzio, lo sfratto o la perdita di beni in un incendio.

Complicazioni
Il disturbo da accumulo può causare una serie di complicazioni, tra cui:
Aumento del rischio di cadute
Lesioni o essere intrappolati spostando o cadendo oggetti
Conflitti familiari
Solitudine e isolamento sociale
Condizioni antigeniche che mettono a rischio la salute
Pericolo di incendio
Scarsa rendimento lavorativo
Questioni legali, come lo sfratto

Altri disturbi di salute mentale

Molte persone con disturbo da accumulo sperimentano anche altri disturbi di salute mentale, come come:

Depressione
Disturbi d'ansia
Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
Disturbo da deficit di attenzione / iperattività ( ADHD)

Prevenzione

Beca usare poco si capisce cosa causa il disordine da accumulo, non esiste un modo noto per prevenirlo. Tuttavia, come per molte condizioni di salute mentale, sottoporsi a cure al primo segno di un problema può aiutare a prevenire il peggioramento dell'accumulo.

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Diagnosi

Le persone spesso non cercano cure per l'accumulo di disturbi, ma piuttosto per altri problemi, come la depressione o l'ansia. Per aiutare a diagnosticare il disturbo da accumulo, un professionista della salute mentale esegue una valutazione psicologica. Oltre alle domande sul benessere emotivo, è possibile che ti venga chiesto dell'abitudine di acquisire e conservare oggetti, portando a una discussione sull'accaparramento.

Il tuo professionista della salute mentale potrebbe chiedere il tuo permesso per parlare con parenti e amici. Le foto e i video dei tuoi spazi abitativi e delle aree di stoccaggio affette da disordine sono spesso utili. È inoltre possibile che ti vengano poste domande per scoprire se hai sintomi di altri disturbi di salute mentale.

Per la diagnosi, il tuo professionista della salute mentale può utilizzare i criteri per l'accumulo di disturbi elencati nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5), pubblicato dall'American Psychiatric Association.

Trattamento

Il trattamento del disturbo da accumulo può essere difficile perché molte persone non riconoscono l'impatto negativo dell'accumulo sulle loro vite o non credere che abbiano bisogno di cure. Ciò è particolarmente vero se i beni o gli animali offrono conforto. Se questi beni o animali vengono portati via, le persone spesso reagiscono con frustrazione e rabbia e ne raccolgono rapidamente di più per aiutare a soddisfare i bisogni emotivi.

Il trattamento principale per il disturbo da accumulo è la terapia cognitivo comportamentale. Possono essere aggiunti farmaci, in particolare se soffri anche di ansia o depressione.

Psicoterapia

La psicoterapia, chiamata anche terapia della parola, è il trattamento principale. La terapia cognitivo comportamentale è la forma più comune di psicoterapia utilizzata per trattare il disturbo da accumulo. Cerca di trovare un terapista o un altro professionista della salute mentale con esperienza nel trattamento del disturbo da accumulo.

Come parte della terapia cognitivo comportamentale, puoi:

Imparare a identificare e sfidare i pensieri e convinzioni relative all'acquisizione e al salvataggio di oggetti
Impara a resistere all'impulso di acquisire più oggetti
Impara a organizzare e classificare i beni per aiutarti a decidere quali scartare
Migliora le tue capacità decisionali e di coping
Ripulisci la tua casa durante le visite a domicilio da un terapeuta o da un organizzatore professionista
Impara a ridurre l'isolamento e aumentare il coinvolgimento sociale con attività più significative
Impara come aumentare la motivazione al cambiamento
Partecipa alla terapia familiare o di gruppo
Fai visite periodiche o cure continue per aiutarti a mantenere abitudini sane

Il trattamento spesso prevede l'assistenza di routine da parte di familiari, amici e agenzie per rimuovere il disordine. Questo è particolarmente vero per gli anziani o per coloro che lottano con condizioni mediche che possono rendere difficile mantenere lo sforzo e la motivazione.

Bambini con disturbo da accumulo

Per bambini con disturbo da accumulo, è importante coinvolgere i genitori nel trattamento. A volte chiamato alloggio in famiglia, nel corso degli anni alcuni genitori potrebbero pensare che consentire ai loro figli di ottenere e salvare innumerevoli oggetti possa aiutare a ridurre l'ansia del loro bambino. In realtà potrebbe fare l'opposto, aumentando l'ansia.

Quindi, oltre alla terapia per il bambino, i genitori hanno bisogno di una guida professionale per imparare a rispondere e aiutare a gestire il comportamento di accumulo del bambino.

Farmaci

Al momento non ci sono farmaci approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) per il trattamento del disturbo da accumulo. In genere, i farmaci vengono utilizzati per trattare altri disturbi come ansia e depressione che spesso si verificano insieme al disturbo da accumulo. I farmaci più comunemente usati sono un tipo di antidepressivo chiamato inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). La ricerca continua sui modi più efficaci per utilizzare i farmaci nel trattamento del disturbo da accumulo.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Oltre al trattamento professionale, ecco alcuni passaggi che puoi intraprendere per aiutarti prenditi cura di te stesso:

Rispetta il tuo piano di trattamento. È un lavoro duro ed è normale che nel tempo ci siano delle battute d'arresto. Ma il trattamento può aiutarti a sentirti meglio con te stesso, a migliorare la tua motivazione e a ridurre l'accumulo.
Accetta l'assistenza. Risorse locali, organizzatori professionisti e persone care possono collaborare con te per prendere decisioni su come organizzare e sgombrare al meglio la tua casa e per stare al sicuro e in salute. Può volerci del tempo per tornare a un ambiente domestico sicuro e spesso è necessario aiuto per mantenere l'organizzazione in casa.
Rivolgiti ad altri. L'accumulo può portare all'isolamento e alla solitudine, che a sua volta può portare a più accumulo. Se non vuoi ricevere visitatori a casa tua, cerca di uscire per visitare amici e parenti. I gruppi di supporto per le persone con disturbo da accumulo possono farti sapere che non sei solo e aiutarti a conoscere il tuo comportamento e le tue risorse.
Cerca di mantenere l'igiene personale e il bagno. Se hai oggetti ammucchiati nella vasca o nella doccia, decidi di spostarli in modo da poter fare il bagno.
Assicurati di ricevere una corretta alimentazione. Se non puoi usare il fornello o raggiungere il frigorifero, potresti non mangiare correttamente. Cerca di liberare quelle aree in modo da poter preparare pasti nutrienti.
Fai attenzione a te stesso. Ricorda a te stesso che non devi vivere nel caos e nell'angoscia, che meriti di meglio. Concentrati sui tuoi obiettivi e su ciò che puoi ottenere riducendo il disordine in casa.
Fai piccoli passi. Con l'aiuto di un professionista, puoi affrontare un'area alla volta. Piccole vittorie come questa possono portare a grandi vittorie.
Fai ciò che è meglio per i tuoi animali domestici. Se il numero di animali domestici che hai è cresciuto oltre la tua capacità di prenderti cura di loro adeguatamente, ricorda a te stesso che meritano di vivere una vita sana e felice - e questo non è possibile se non puoi fornire loro una corretta alimentazione, igiene e cure veterinarie.

Preparazione per l'appuntamento

Se tu o una persona cara avete sintomi di disturbo da accumulo, il medico potrebbe indirizzarvi a un professionista della salute mentale, come uno psichiatra o psicologo, con esperienza nella diagnosi e nel trattamento del disturbo da accumulo.

Poiché molte persone con sintomi di disturbo da accumulo non riconoscono che il loro comportamento è un problema, tu come amico o familiare potresti provare più angoscia per l'accumulo di la persona amata sì.

Potresti prima incontrare da solo un professionista della salute mentale per sviluppare un approccio per sollevare le tue preoccupazioni con la persona amata. Un professionista della salute mentale può aiutarti a prepararti a una conversazione per incoraggiare la persona amata a cercare aiuto.

Per considerare la possibilità di cercare un trattamento, la persona amata avrà probabilmente bisogno di rassicurazioni che nessuno accetterà casa sua e iniziare a buttare via le cose. Ecco alcune informazioni per aiutare la persona con i sintomi del disturbo da accumulo a prepararsi per il primo appuntamento e imparare cosa aspettarsi dal professionista della salute mentale.

Cosa puoi fare

Prima dell'appuntamento, fissa un elenco di:

Tutti i sintomi che stai riscontrando e per quanto tempo. Aiuterà il professionista della salute mentale a sapere quali tipi di oggetti ti senti obbligato a salvare e le convinzioni personali sull'acquisizione e la conservazione di oggetti.
Sfide che hai vissuto in passato quando hai cercato di gestire il tuo disordine.
Informazioni personali chiave, compresi eventi traumatici o perdite nel tuo passato, come il divorzio o la morte di una persona cara.
Le tue informazioni mediche, comprese altre condizioni di salute fisica o mentale con cui è stata diagnosticata.
Eventuali farmaci, vitamine, integratori o altri prodotti a base di erbe che prendi e relativi dosaggi.
Domande da porre al tuo professionista della salute mentale.

Porta con te un familiare o un amico fidato, se possibile, per il supporto e per aiutarti a ricordare i dettagli discussi all'appuntamento. È utile portare foto e video di spazi abitativi e aree di stoccaggio affette da disordine.

Le domande da porre al tuo professionista della salute mentale possono includere:

Pensi che i miei sintomi siano motivo di preoccupazione? Perché?
Pensi che io abbia bisogno di cure?
Quali trattamenti hanno maggiori probabilità di essere efficaci?
Quanto posso aspettarmi che i miei sintomi migliorino con il trattamento ?
Quanto tempo ci vorrà prima che i miei sintomi inizino a migliorare?
Quanto spesso avrò bisogno di sessioni di terapia e per quanto tempo?
Ci sono farmaci che possono aiutare?

Non esitare a fare altre domande durante il tuo appuntamento.

Cosa aspettarti dal tuo professionista della salute mentale

Per comprendere in che modo l'accumulo di disturbi sta influenzando la tua vita, il tuo professionista della salute mentale potrebbe chiederti:

Che tipo di cose tendi ad acquisire?
Eviti buttare via le cose?
Eviti di prendere decisioni sul tuo disordine?
Con che frequenza decidi di prendere o tenere cose per le quali non hai spazio o per le quali non usi?
Come ti sentiresti se dovessi scartare alcune delle tue cose?
La confusione in casa ti impedisce di utilizzare le stanze per lo scopo previsto?
La confusione ti impedisce di invitare le persone a visitare la tua casa?
Quanti animali domestici hai? Sei in grado di fornire loro cure adeguate?
Hai provato a ridurre il disordine da solo o con l'aiuto di amici e familiari? Qual è stato il successo di questi tentativi?
I tuoi familiari hanno espresso preoccupazione per il disordine?
Al momento sei in cura per problemi di salute mentale?