Disidratazione

Panoramica

La disidratazione si verifica quando usi o perdi più liquidi di quelli che ingerisci e il tuo corpo non ha abbastanza acqua e altri liquidi per svolgere le sue normali funzioni. Se non sostituisci i liquidi persi, ti disidraterai.

Chiunque può disidratarsi, ma la condizione è particolarmente pericolosa per i bambini piccoli e gli adulti più anziani.

La causa più comune di disidratazione nei bambini piccoli è la diarrea grave e il vomito. Gli anziani hanno naturalmente un volume inferiore di acqua nel corpo e possono avere malattie o assumere farmaci che aumentano il rischio di disidratazione.

Ciò significa che anche malattie minori, come infezioni che colpiscono i polmoni o la vescica, può provocare disidratazione negli anziani.

La disidratazione può verificarsi anche in qualsiasi fascia di età se non bevi abbastanza acqua durante la stagione calda, soprattutto se ti alleni vigorosamente.

Tu di solito può invertire la disidratazione da lieve a moderata bevendo più liquidi, ma una disidratazione grave richiede cure mediche immediate.

Sintomi

La sete non è sempre un indicatore precoce affidabile del fabbisogno idrico del corpo . Molte persone, in particolare gli anziani, non hanno sete finché non sono già disidratate. Ecco perché è importante aumentare l'assunzione di acqua durante la stagione calda o quando sei malato.

Anche i segni e i sintomi della disidratazione possono variare in base all'età.

Neonati o bambini piccoli

• Bocca e lingua secche
• Niente lacrime quando si piange
• Niente pannolini bagnati per tre ore
• Occhi infossati, guance
• Punto molle infossato in cima al cranio
• Svogliatezza o irritabilità

Adulti

• Sete estrema
• Minzione meno frequente
• Buio urine colorate
• Stanchezza
• Vertigini
• Confusione

Quando vedere un medico

Chiama il tuo medico di famiglia se tu o un persona cara:

• Ha la diarrea per 24 ore o più
• È irritabile o disorientato e molto più assonnato o meno attivo del solito
• Non può trattenere i liquidi
• Ha feci sanguinolente o nere

Causa

A volte la disidratazione si verifica per semplici motivi: non bevi abbastanza perché tu ' sei malato o occupato, o perché non hai accesso ad acqua potabile sicura quando viaggi, fai escursioni o fai campeggio.

Altre cause di disidratazione includono:

• Diarrea, vomito. La diarrea grave e acuta, cioè la diarrea che si manifesta improvvisamente e violentemente, può causare una tremenda perdita di acqua ed elettroliti in un breve lasso di tempo. Se hai vomito insieme a diarrea, perdi ancora più liquidi e minerali.
• Febbre. In generale, più alta è la febbre, più potresti diventare disidratato. Il problema peggiora se hai la febbre oltre a diarrea e vomito.
• Sudorazione eccessiva. Perdi acqua quando sudi. Se svolgi un'attività vigorosa e non sostituisci i liquidi mentre procedi, puoi disidratarti. Il clima caldo e umido aumenta la quantità di sudore e la quantità di liquidi che perdi.
• Aumento della minzione. Ciò può essere dovuto a diabete non diagnosticato o non controllato. Alcuni farmaci, come i diuretici e alcuni farmaci per la pressione sanguigna, possono anche portare alla disidratazione, generalmente perché ti fanno urinare di più.

Fattori di rischio

Chiunque può diventare disidratato, ma alcune persone sono maggiormente a rischio:

• Neonati e bambini. I neonati e i bambini sono i gruppi che più probabilmente soffrono di diarrea grave e vomito, sono particolarmente vulnerabili alla disidratazione. Avendo una superficie maggiore rispetto all'area del volume, perdono anche una percentuale maggiore dei loro liquidi a causa di febbre alta o ustioni. I bambini piccoli spesso non possono dirti che hanno sete, né possono bere da soli.
• Anziani. Invecchiando, la riserva di liquidi del tuo corpo si riduce, la tua capacità di conservare l'acqua si riduce e il tuo senso di sete diventa meno acuto. Questi problemi sono aggravati da malattie croniche come il diabete e la demenza e dall'uso di determinati farmaci. Anche gli anziani possono avere problemi di mobilità che limitano la loro capacità di procurarsi l'acqua da soli.
• Persone con malattie croniche. Avere un diabete non controllato o non trattato ti espone ad alto rischio di disidratazione. Anche le malattie renali aumentano il rischio, così come i farmaci che aumentano la minzione. Anche avere il raffreddore o il mal di gola ti rende più suscettibile alla disidratazione perché è meno probabile che tu abbia voglia di mangiare o bere quando sei malato.
• Persone che lavorano o fanno esercizio all'aperto. Quando fa caldo e umido, aumenta il rischio di disidratazione e malattie da calore. Questo perché quando l'aria è umida, il sudore non può evaporare e raffreddarti velocemente come fa normalmente, e questo può portare a un aumento della temperatura corporea e alla necessità di più liquidi.

Complicazioni

La disidratazione può portare a gravi complicazioni, tra cui:

• Lesioni da calore. Se non bevi abbastanza liquidi quando ti alleni vigorosamente e sudi molto, potresti subire un infortunio da calore, di gravità variabile da lievi crampi da calore a spossatezza da calore o colpo di calore potenzialmente letale.
• Problemi urinari e renali. Attacchi prolungati o ripetuti di disidratazione possono causare infezioni del tratto urinario, calcoli renali e persino insufficienza renale.
• Convulsioni. Gli elettroliti, come il potassio e il sodio, aiutano a trasportare i segnali elettrici da una cellula all'altra. Se i tuoi elettroliti sono sbilanciati, i normali messaggi elettrici possono confondersi, il che può portare a contrazioni muscolari involontarie e talvolta a una perdita di coscienza.
• Shock di volume sanguigno basso (shock ipovolemico). Questa è una delle complicazioni più gravi e talvolta pericolose per la vita della disidratazione. Si verifica quando un volume sanguigno basso provoca un calo della pressione sanguigna e una diminuzione della quantità di ossigeno nel corpo.

Prevenzione

Per prevenire la disidratazione, bere molta liquidi e mangiare cibi ricchi di acqua come frutta e verdura. Lasciare che la sete sia la tua guida è una linea guida quotidiana adeguata per la maggior parte delle persone sane.

Le persone potrebbero aver bisogno di assumere più liquidi se stanno vivendo condizioni quali:

• Vomito o diarrea. Se tuo figlio vomita o ha la diarrea, inizia a somministrare acqua extra o una soluzione di reidratazione orale ai primi segni di malattia. Non aspettare che si manifesti la disidratazione.
• Esercizio fisico intenso. In generale, è meglio iniziare a idratarsi il giorno prima di un intenso esercizio fisico. Produrre molta urina limpida e diluita è una buona indicazione che sei ben idratato. Durante l'attività, reintegrare i liquidi a intervalli regolari e continuare a bere acqua o altri liquidi dopo aver finito.
• Tempo caldo o freddo. Hai bisogno di bere altra acqua con tempo caldo o umido per abbassare la temperatura corporea e per sostituire ciò che perdi con la sudorazione. Potresti anche aver bisogno di acqua extra quando fa freddo per combattere la perdita di umidità dall'aria secca, in particolare ad altitudini più elevate
• Malattia. Gli anziani più comunemente si disidratano durante malattie minori, come influenza, bronchite o infezioni della vescica. Assicurati di bere più liquidi quando non ti senti bene.

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Diagnosis

Il tuo il medico può spesso diagnosticare la disidratazione sulla base di segni e sintomi fisici. Se sei disidratato, è probabile che tu abbia anche bassa pressione sanguigna, soprattutto quando ti sposti da una posizione sdraiata a una posizione eretta, una frequenza cardiaca più veloce del normale e un flusso sanguigno ridotto alle estremità.

aiutare a confermare la diagnosi e individuare il grado di disidratazione, è possibile sottoporsi ad altri esami, come:

• Esami del sangue. I campioni di sangue possono essere utilizzati per verificare una serie di fattori, come i livelli degli elettroliti, in particolare sodio e potassio, e il funzionamento dei reni.
• Analisi delle urine. I test effettuati sulle urine possono aiutare a dimostrare se sei disidratato e in che misura. Possono anche verificare i segni di un'infezione della vescica.

Trattamento

L'unico trattamento efficace per la disidratazione è sostituire i liquidi persi e gli elettroliti persi. L'approccio migliore al trattamento della disidratazione dipende dall'età, dalla gravità della disidratazione e dalla sua causa.

Per neonati e bambini che si sono disidratati a causa di diarrea, vomito o febbre, utilizzare una soluzione reidratante orale da banco . Queste soluzioni contengono acqua e sali in proporzioni specifiche per reintegrare sia i liquidi che gli elettroliti.

Inizia con circa un cucchiaino (5 millilitri) ogni uno-cinque minuti e aumenta come tollerato. Potrebbe essere più facile usare una siringa per bambini molto piccoli. Ai bambini più grandi possono essere somministrate bevande sportive diluite. Usa 1 parte di bevanda sportiva e 1 parte di acqua.

La maggior parte degli adulti con disidratazione da lieve a moderata dovuta a diarrea, vomito o febbre può migliorare la propria condizione bevendo più acqua o altri liquidi. La diarrea può essere aggravata dai succhi di frutta e dalle bevande analcoliche a piena potenza.

Se lavori o ti alleni all'aperto durante il clima caldo o umido, l'acqua fresca è la soluzione migliore. Possono essere utili anche bevande sportive contenenti elettroliti e una soluzione di carboidrati.

I bambini e gli adulti gravemente disidratati devono essere trattati dal personale di emergenza che arriva in ambulanza o al pronto soccorso dell'ospedale. I sali e i liquidi erogati attraverso una vena (per via endovenosa) vengono assorbiti rapidamente e accelerano il recupero.

Preparazione per l'appuntamento

È probabile che inizi vedendo il medico tuo o di tuo figlio. Tuttavia, in alcuni casi, quando chiami per fissare un appuntamento, il medico può consigliare cure mediche urgenti. Se tu, tuo figlio o un adulto di cui ti prendi cura mostra segni di grave disidratazione, come letargia o ridotta capacità di risposta, cerca immediatamente assistenza in ospedale.

Se hai tempo per preparare l'appuntamento, ecco alcune informazioni per aiutarti a prepararti e cosa aspettarti dal medico.

Cosa puoi fare

• Annota eventuali sintomi tu o la persona a cui tieni perché si verifica, inclusi quelli che possono sembrare estranei al motivo per cui hai pianificato l'appuntamento. Se tu o la persona di cui ti prendi cura avete vomitato o ha avuto la diarrea, il medico vorrà sapere quando è iniziata e con quale frequenza si è verificata.
• Annotare le informazioni personali chiave, comprese quelle recenti viaggi effettuati o cibi consumati di recente che potrebbero aver causato malattie. Inoltre, il medico vorrà sapere se tu o la persona di cui ti prendi cura siete stati recentemente esposti a qualcuno con diarrea.
• Fai un elenco di informazioni mediche chiave, comprese altre condizioni tu o la persona di cui ti prendi cura è in cura e i nomi dei farmaci che stai assumendo. Includere nell'elenco i farmaci da prescrizione e da banco, nonché eventuali vitamine e integratori.
• Annotare le domande da porre al medico.

Per la disidratazione, alcune domande fondamentali da porre al medico includono:

• Qual è la causa di questi sintomi?
• Che tipo di esami sono necessari?
• Che trattamento consigliate ?
• Dopo quanto tempo ci sarà un miglioramento dopo il trattamento?
• Ci sono restrizioni sull'attività o sulla dieta?
• Posso fare qualcosa per prevenire il ripetersi di disidratazione?
• Ho altre condizioni di salute. Devo cambiare i trattamenti che ho utilizzato per loro?
• Quali misure posso adottare per evitare che la disidratazione si ripresenti?

Cosa aspettarmi dal tuo medico

È probabile che il medico ti ponga una serie di domande, come:

• Quando sono iniziati i sintomi? Cosa stavi facendo?
• Sei in grado di trattenere cibo o bevande?
• Da quanto tempo hai urinato? Hai dolore o urgenza durante la minzione?
• Hai anche altri segni o sintomi, come crampi addominali, febbre, mal di testa o dolori muscolari? Quanto sono gravi questi segni e sintomi?
• C'è stato sangue nelle feci?
• Di recente hai mangiato cibo che sospetti sia stato rovinato?
• qualcuno si è ammalato dopo aver mangiato lo stesso cibo che hai mangiato tu?
• Recentemente sei stato esposto a qualcuno che sai soffriva di diarrea?
• Hai tossito o hai avuto il naso che cola?
• Quali farmaci stai assumendo attualmente?
• Hai viaggiato di recente in un altro paese?
• Sai qual era il tuo peso o quello di tuo figlio prima che iniziassero i sintomi?