Disordine dismorfico del corpo

Panoramica

Il disturbo dismorfico del corpo è un disturbo di salute mentale in cui non puoi smettere di pensare a uno o più difetti o imperfezioni percepite nel tuo aspetto, un difetto che appare minore o non può essere visto dagli altri. Ma potresti sentirti così imbarazzato, vergognoso e ansioso da evitare molte situazioni sociali.

Quando hai un disturbo da dismorfismo corporeo, ti concentri intensamente sul tuo aspetto e sull'immagine corporea, controllando ripetutamente lo specchio, curandoti o cercando rassicurazione, a volte per molte ore ogni giorno. Il tuo difetto percepito e i comportamenti ripetitivi ti causano un notevole disagio e influiscono sulla tua capacità di funzionare nella tua vita quotidiana.

Puoi cercare numerose procedure cosmetiche per cercare di correggere il tuo difetto percepito. In seguito, potresti provare una soddisfazione temporanea o una riduzione del tuo disagio, ma spesso l'ansia ritorna e puoi riprendere a cercare altri modi per correggere il tuo difetto percepito.

Il trattamento del disturbo dismorfico del corpo può includere la terapia cognitivo comportamentale e farmaci.

Sintomi

I segni e i sintomi del disturbo da dismorfismo corporeo includono:

• Essere estremamente preoccupati per un difetto apparente percepito che ad altri possono non essere visto o appare minore
• Forte convinzione di avere un difetto nel tuo aspetto che ti rende brutto o deforme
• Convinzione che gli altri prestino particolare attenzione al tuo aspetto in modo negativo o ti deride
• Impegnarsi in comportamenti volti a correggere o nascondere il difetto percepito a cui è difficile resistere o controllare, come controllare frequentemente lo specchio, pettinarsi o strapparsi la pelle
• Tentare di nascondersi difetti percepiti con lo styling, il trucco o i vestiti
• Costantemente comp valorizzare il proprio aspetto con gli altri
• Cercare frequentemente rassicurazioni sul proprio aspetto dagli altri
• Avere tendenze perfezioniste
• Cercare procedure cosmetiche con poca soddisfazione
• Evitare le situazioni sociali

La preoccupazione per il proprio aspetto, i pensieri eccessivi e i comportamenti ripetitivi possono essere indesiderati, difficili da controllare e così dispendiosi in termini di tempo da causare gravi disagi o problemi nella vita sociale e lavorativa , scuola o altre aree di funzionamento.

Potresti concentrarti eccessivamente su una o più parti del tuo corpo. La funzione su cui ti concentri potrebbe cambiare nel tempo. Le caratteristiche più comuni su cui le persone tendono a fissarsi includono:

• Viso, come naso, carnagione, rughe, acne e altre imperfezioni
• Capelli, come aspetto, diradamento e calvizie
• Aspetto della pelle e delle vene
• Dimensioni del seno
• Dimensioni e tono dei muscoli
• Genitali

La preoccupazione che la corporatura sia troppo piccola o non abbastanza muscolosa (dismorfismo muscolare) si verifica quasi esclusivamente nei maschi.

La comprensione del disturbo dismorfico del corpo varia. Potresti riconoscere che le tue convinzioni sui tuoi difetti percepiti possono essere eccessive o non essere vere, o pensare che probabilmente sono vere, o essere assolutamente convinto che siano vere. Più sei convinto delle tue convinzioni, più angoscia e turbamento potresti provare nella tua vita.

Quando vedere un medico

La vergogna e l'imbarazzo per il tuo aspetto possono impedirti di in cerca di cure per il disturbo dismorfico del corpo. Ma se hai segni o sintomi, consulta il tuo medico di base o un professionista della salute mentale.

Il disturbo da dismorfismo corporeo di solito non migliora da solo. Se non trattata, potrebbe peggiorare nel tempo, portando ad ansia, spese mediche estese, depressione grave e persino pensieri e comportamenti suicidi.

Se hai pensieri suicidi

​​Pensieri e comportamenti suicidi sono comuni con i dismorfismi del corpo disturbo. Se pensi di poterti far male o di tentare il suicidio, chiedi subito aiuto:

• Chiama immediatamente il 911 o il tuo numero di emergenza locale.
• Chiama un numero di hotline suicida. Negli Stati Uniti, chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) o usa la sua webchat su suicidepreventionlifeline.org/chat.
• Chiama il tuo professionista della salute mentale .
• Chiedi aiuto al tuo medico di base.
• Rivolgiti a un amico intimo o a una persona cara.
• Contatta un ministro, un leader spirituale o qualcun altro in la tua comunità di fede.

Cause

Non si sa esattamente cosa causi il disturbo dismorfico del corpo. Come molte altre condizioni di salute mentale, il disturbo da dismorfismo corporeo può derivare da una combinazione di problemi, come una storia familiare del disturbo, anomalie nel cervello e valutazioni o esperienze negative sul proprio corpo o sull'immagine di sé.

Fattori di rischio

Il disturbo da dismorfismo corporeo inizia tipicamente nella prima adolescenza e colpisce sia i maschi che le femmine.

Alcuni fattori sembrano aumentare il rischio di sviluppare o innescare disturbi da dismorfismo corporeo, tra cui:

• Avere parenti di sangue con disturbo da dismorfismo corporeo o disturbo ossessivo-compulsivo
• Negativo esperienze di vita, come prese in giro, negligenza o abuso durante l'infanzia
• Alcuni tratti della personalità, come il perfezionismo
• Pressione sociale o aspettative di bellezza
• Avere un'altra condizione di salute mentale , come ansia o depressione

Complicazioni

Le complicazioni che possono essere causate o associate a disturbi da dismorfismo corporeo includono, ad esempio:

• Depressione maggiore o altri disturbi dell'umore
• Pensieri o comportamenti suicidari
• Disturbi d'ansia, incluso disturbo d'ansia sociale (fobia sociale)
• Disturbo ossessivo-compulsivo
• Disturbi alimentari
• Uso improprio di sostanze
• Problemi di salute dovuti a comportamenti come la presa della pelle
• P dolore fisico o rischio di deturpazione dovuto a ripetuti interventi chirurgici

Prevenzione

Non esiste un modo noto per prevenire il disturbo dismorfico del corpo. Tuttavia, poiché il disturbo da dismorfismo corporeo inizia spesso nella prima adolescenza, identificare precocemente il disturbo e iniziare il trattamento può essere di qualche beneficio.

Anche il trattamento di mantenimento a lungo termine può aiutare a prevenire una ricaduta dei sintomi del disturbo da dismorfismo corporeo .

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Diagnosis

Dopo una valutazione medica per escludere altre condizioni mediche, il tuo medico di base potrebbe un rinvio a un professionista della salute mentale per un'ulteriore valutazione.

La diagnosi di disturbo da dismorfismo corporeo si basa in genere su:

• Una valutazione psicologica che valuta i fattori di rischio e pensieri, sentimenti, e comportamenti correlati all'immagine di sé negativa
• Storia personale, sociale, familiare e medica
• Sintomi elencati nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali DSM-5, pubblicato dall'American Psychiatric Associazione

Trattamento

Il trattamento per il disturbo da dismorfismo corporeo spesso include un combinazione di terapia cognitivo comportamentale e farmaci.

Terapia cognitivo comportamentale

La terapia cognitivo comportamentale per il disturbo da dismorfismo corporeo si concentra su:

• Aiutare a imparare quanto sia negativo pensieri, reazioni emotive e comportamenti mantengono i problemi nel tempo
• Sfidare pensieri negativi automatici sull'immagine del proprio corpo e apprendere modi di pensare più flessibili
• Imparare modi alternativi per gestire gli impulsi o rituali di aiuto ridurre il controllo dello specchio o la ricerca di rassicurazione
• Insegnarti altri comportamenti per migliorare la tua salute mentale, come affrontare l'evitamento sociale

Tu e il tuo terapeuta potete parlare dei vostri obiettivi per la terapia e sviluppare un piano di trattamento personalizzato per apprendere e rafforzare le capacità di coping. Coinvolgere i membri della famiglia nel trattamento può essere particolarmente importante, soprattutto per gli adolescenti.

Farmaci

Sebbene non ci siano farmaci specificamente approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) per il trattamento del disturbo da dismorfismo corporeo , i farmaci usati per trattare altre condizioni di salute mentale, come la depressione e il disturbo ossessivo-compulsivo, possono essere efficaci.

• Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). Poiché si ritiene che il disturbo da dismorfismo corporeo sia causato in parte da problemi legati alla serotonina chimica del cervello, possono essere prescritti SSRI. Gli SSRI sembrano essere più efficaci per il disturbo da dismorfismo corporeo rispetto ad altri antidepressivi e possono aiutare a controllare i tuoi pensieri negativi e comportamenti ripetitivi.
• Altri farmaci. In alcuni casi, potresti trarre beneficio dall'assunzione di altri farmaci oltre a un SSRI, a seconda dei tuoi sintomi.

Ricovero

In alcuni casi, i sintomi del disturbo dismorfico del tuo corpo può essere così grave da richiedere il ricovero psichiatrico. Questo è generalmente consigliato solo quando non sei in grado di tenere il passo con le responsabilità quotidiane o quando corri il rischio immediato di farti del male.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Il disturbo da dismorfismo corporeo richiede il trattamento di un professionista della salute mentale. Ma puoi fare alcune cose per sviluppare il tuo piano di trattamento, ad esempio:

• Attenersi al piano di trattamento. Non saltare le sessioni di terapia, anche se non hai voglia di andarci. Anche se ti senti bene, continua a prendere i farmaci. Se smetti, i sintomi potrebbero ripresentarsi. Potresti anche manifestare sintomi simili all'astinenza se interrompi un farmaco troppo improvvisamente.
• Informati sul tuo disturbo. L'educazione al disturbo da dismorfismo corporeo può potenziarti e motivarti a rispettare il tuo piano di trattamento.
• Presta attenzione ai segnali di pericolo. Collabora con il tuo medico o terapista per scoprire cosa potrebbe scatenare i tuoi sintomi. Prepara un piano in modo da sapere cosa fare se i sintomi si ripresentano. Contatta il tuo medico o terapista se noti cambiamenti nei sintomi o come ti senti.
• Metti in pratica le strategie apprese. A casa, esercita regolarmente le abilità apprese durante la terapia in modo che diventino abitudini più forti.
• Evita droghe e alcol. L'alcol e le droghe ricreative possono peggiorare i sintomi o interagire con i farmaci.
• Diventa attivo. L'attività fisica e l'esercizio fisico possono aiutare a gestire molti sintomi, come depressione, stress e ansia. Considera l'idea di camminare, fare jogging, nuotare, fare giardinaggio o intraprendere un'altra forma di attività fisica che ti piace. Tuttavia, evita l'esercizio eccessivo come modo per correggere un difetto percepito.

Affrontare e sostenere

Parla con il tuo medico o terapista per migliorare le tue capacità di coping e come concentrati sull'identificazione, il monitoraggio e la modifica dei pensieri e comportamenti negativi riguardo al tuo aspetto.

Considera questi suggerimenti per aiutare ad affrontare il disturbo dismorfico del corpo:

• Scrivi in ​​un diario. Questo può aiutarti a identificare meglio pensieri, emozioni e comportamenti negativi.
• Non isolarti. Cerca di partecipare alle normali attività e di riunirti regolarmente con amici e familiari che possono fungere da supporto sano.
• Abbi cura di te stesso. Mangia sano, rimani fisicamente attivo e dormi a sufficienza.
• Unisciti a un gruppo di sostegno. Entra in contatto con altri che affrontano sfide simili.
• Rimani concentrato sui tuoi obiettivi. Il recupero è un processo continuo. Rimani motivato tenendo a mente i tuoi obiettivi di recupero.
• Impara il rilassamento e la gestione dello stress. Prova a praticare tecniche di riduzione dello stress come la meditazione o la respirazione profonda.
• Non prendere decisioni importanti quando ti senti disperato o angosciato. Potresti non pensare chiaramente e potresti pentirti delle tue decisioni in seguito.

Prepararti per l'appuntamento

Anche se potresti iniziare a parlare con il tuo medico di base delle tue preoccupazioni, probabilmente verrai indirizzato a un professionista della salute mentale, come uno psichiatra o uno psicologo, per ulteriori valutazioni e cure specialistiche.

Cosa puoi fare

Prima dell'appuntamento, fissa un elenco di:

• Qualsiasi sintomo che tu o la tua famiglia avete notato e per quanto tempo. Chiedi ad amici o familiari se si sono sentiti preoccupati per il tuo comportamento e per ciò che hanno notato.
• Informazioni personali chiave, inclusi eventi traumatici nel tuo passato e tutti i principali fattori di stress attuali. Scopri la storia medica della tua famiglia, inclusa qualsiasi storia di condizioni di salute mentale come disturbo da dismorfismo corporeo e disturbo ossessivo-compulsivo.
• Le tue informazioni mediche, comprese altre condizioni di salute fisica o mentale con cui sei stato diagnosticato.
• Tutti i farmaci che prendi, compresi i nomi e le dosi di eventuali farmaci, erbe, vitamine o altri integratori che stai assumendo.
• Domande che vuoi chiedere al tuo medico la maggior parte del tuo appuntamento.

Alcune domande fondamentali da porre al tuo medico o professionista della salute mentale includono:

• Che cosa pensi che sia la causa più probabile dei miei sintomi ?
• Quali sono le altre possibili cause dei miei sintomi?
• La terapia comportamentale potrebbe essere utile?
• Ci sono farmaci che potrebbero aiutare?
• Quanto tempo richiederà il trattamento?
• Cosa posso fare per aiutare me stesso?
• Avete opuscoli o altri materiali stampati che io può avere?
• Ci sono siti web che puoi consigliare?

Non esitare a fare ulteriori domande durante il tuo appuntamento.

Cosa aspettarsi dal proprio medico

Il tuo medico o professionista della salute mentale potrebbe farti domande, come:

• Sei preoccupato per il tuo aspetto?
• Quando hai iniziato a preoccuparti del tuo aspetto ?
• In che modo la tua vita quotidiana è influenzata dai sintomi?
• Quanto tempo dedichi ogni giorno a pensare al tuo aspetto?
• Quale altro trattamento, se Qualunque, hai avuto?
• Quali procedure cosmetiche, se ce ne sono state, hai avuto?
• Cosa hai provato da solo per sentirti meglio o per controllare i tuoi sintomi?
• Quali cose ti fanno sentire peggio?
• Amici o familiari hanno commentato il tuo umore o comportamento?
• Hai qualche parente a cui è stata diagnosticata una condizione di salute mentale ?
• Cosa speri di ottenere dal trattamento?
• Quali farmaci, erbe o altri integratori prendi?

Il tuo medico l'operatore sanitario ti farà ulteriori domande in base alle tue risposte, sy mptoms e bisogni. Preparare e anticipare le domande ti aiuterà a sfruttare al massimo il tuo tempo con il medico.