Disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) nei bambini

Panoramica

Il disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) è una condizione cronica che colpisce milioni di bambini e spesso continua fino all'età adulta. L'ADHD include una combinazione di problemi persistenti, come difficoltà a mantenere l'attenzione, iperattività e comportamento impulsivo.

I bambini con ADHD possono anche lottare con una bassa autostima, relazioni difficili e scarso rendimento a scuola. I sintomi a volte diminuiscono con l'età. Tuttavia, alcune persone non superano mai completamente i loro sintomi di ADHD. Ma possono imparare strategie per avere successo.

Anche se il trattamento non cura l'ADHD, può aiutare molto con i sintomi. Il trattamento prevede in genere farmaci e interventi comportamentali. La diagnosi e il trattamento precoci possono fare una grande differenza nei risultati.

Sintomi

Le caratteristiche principali dell'ADHD includono la disattenzione e il comportamento iperattivo-impulsivo. I sintomi dell'ADHD iniziano prima dei 12 anni e in alcuni bambini sono evidenti già a 3 anni. I sintomi dell'ADHD possono essere lievi, moderati o gravi e possono continuare fino all'età adulta.

L'ADHD si verifica più spesso nei maschi che nelle femmine e i comportamenti possono essere diversi nei maschi e nelle femmine. Ad esempio, i ragazzi possono essere più iperattivi e le ragazze possono tendere a essere silenziosamente disattenti.

Ci sono tre sottotipi di ADHD:

• Prevalentemente disattento. La maggior parte dei sintomi cade sotto la disattenzione.
• Prevalentemente iperattivo / impulsivo. La maggior parte dei sintomi è iperattiva e impulsiva.
• Combinata. Questo è un mix di sintomi disattenti e sintomi iperattivi / impulsivi.

Disattenzione

Un bambino che mostra uno schema di disattenzione può spesso:

• Non prestare la massima attenzione ai dettagli o commettere errori imprudenti nei compiti di scuola
• Avere difficoltà a rimanere concentrati sui compiti o giocare
• Sembrare non ascoltare, anche quando si parla direttamente
• Hanno difficoltà a seguire le istruzioni e non riescono a portare a termine i compiti o le faccende scolastiche
• Hanno problemi a organizzare compiti e attività
• Evita o non ti piacciono i compiti che richiedono uno sforzo mentale mirato, come compiti a casa
• Perdi oggetti necessari per compiti o attività, ad esempio giocattoli, compiti scolastici, matite
• Distraiti facilmente
• Dimentica di svolgere alcune attività quotidiane, come come dimenticare di fare le faccende

Iperattività e impulsività

Un bambino che mostra uno schema di sintomi iperattivi e impulsivi può spesso:

• Fidget wi battere le mani o i piedi o dimenarsi sul sedile
• Difficoltà a restare seduto in classe o in altre situazioni
• Essere in movimento, in costante movimento
• Corri in giro o arrampicati in situazioni in cui non è appropriato
• Hai problemi a giocare o svolgere un'attività in silenzio
• Parla troppo
• Spiega le risposte , interrompendo l'interrogante
• Avere difficoltà ad aspettare il suo turno
• Interrompere o intromettersi nelle conversazioni, nei giochi o nelle attività degli altri

Sviluppo tipico comportamento contro ADHD

La maggior parte dei bambini sani è disattenta, iperattiva o impulsiva prima o poi. È tipico per i bambini in età prescolare avere tempi di attenzione brevi e non essere in grado di attenersi a un'attività a lungo. Anche nei bambini più grandi e negli adolescenti, la capacità di attenzione dipende spesso dal livello di interesse.

Lo stesso vale per l'iperattività. I bambini piccoli sono naturalmente energici: spesso sono ancora pieni di energia molto tempo dopo aver logorato i genitori. Inoltre, alcuni bambini hanno naturalmente un livello di attività più elevato rispetto ad altri. I bambini non dovrebbero mai essere classificati come affetti da ADHD solo perché sono diversi dai loro amici o fratelli.

I bambini che hanno problemi a scuola ma vanno d'accordo a casa o con gli amici probabilmente stanno lottando con qualcosa di diverso dall'ADHD . Lo stesso vale per i bambini che sono iperattivi o disattenti a casa, ma i cui compiti scolastici e le cui amicizie rimangono inalterati.

Quando vedere un medico

Se temi che tuo figlio mostri segni di ADHD, consultare il pediatra o il medico di famiglia. Il tuo medico potrebbe indirizzarti a uno specialista, come un pediatra comportamentale dello sviluppo, uno psicologo, uno psichiatra o un neurologo pediatrico, ma è importante che tu abbia prima una valutazione medica per verificare altre possibili cause delle difficoltà di tuo figlio.

Cause

Sebbene la causa esatta dell'ADHD non sia chiara, gli sforzi di ricerca continuano. I fattori che possono essere coinvolti nello sviluppo dell'ADHD includono la genetica, l'ambiente o problemi con il sistema nervoso centrale nei momenti chiave dello sviluppo.

Fattori di rischio

I fattori di rischio per l'ADHD possono includere:

• Parenti di sangue, come un genitore o un fratello, con ADHD o un altro disturbo di salute mentale
• Esposizione a tossine ambientali, come come piombo, che si trova principalmente nelle vernici e nelle tubature degli edifici più vecchi
• Uso materno di droghe, consumo di alcol o fumo durante la gravidanza
• Parto prematuro

Sebbene lo zucchero è un sospetto popolare nel causare iperattività, non ci sono prove affidabili di ciò. Molti problemi nell'infanzia possono portare a difficoltà a mantenere l'attenzione, ma non è la stessa cosa dell'ADHD.

Complicazioni

L'ADHD può rendere la vita difficile ai bambini. Bambini con ADHD:

• Spesso lottano in classe, il che può portare al fallimento accademico e al giudizio da parte di altri bambini e adulti
• Tendono ad avere più incidenti e lesioni di ogni tipo rispetto ai bambini che non hanno l'ADHD
• Tendono ad avere una scarsa autostima
• Hanno maggiori probabilità di avere problemi a interagire e ad essere accettati da coetanei e adulti
• Sono a maggior rischio di abuso di alcol e droghe e altri comportamenti delinquenziali

Condizioni coesistenti

L'ADHD non causa altri problemi psicologici o di sviluppo. Tuttavia, i bambini con ADHD hanno maggiori probabilità di altri di avere anche condizioni come:

• Disturbo oppositivo provocatorio (DISPARI), generalmente definito come un modello di comportamento negativo, provocatorio e ostile verso le figure di autorità
• Disturbo della condotta, caratterizzato da comportamenti antisociali come rubare, litigare, distruggere proprietà e danneggiare persone o animali
• Disturbo da disregolazione dell'umore dirompente, caratterizzato da irritabilità e problemi di tolleranza alla frustrazione
• Disturbi dell'apprendimento, inclusi problemi di lettura, scrittura, comprensione e comunicazione
• Disturbi da uso di sostanze, inclusi droghe, alcol e fumo
• Disturbi d'ansia, che possono causare preoccupazioni e nervosismo schiaccianti , e includono disturbo ossessivo compulsivo (DOC)
• Disturbi dell'umore, inclusi depressione e disturbo bipolare, che includono depressione e comportamento maniacale
• Disturbo dello spettro autistico, una condizione correlata t o sviluppo del cervello che influisce sul modo in cui una persona percepisce e socializza con gli altri
• Tic nervoso o sindrome di Tourette, disturbi che comportano movimenti ripetitivi o suoni indesiderati (tic) che non possono essere facilmente controllati

Prevenzione

Per aiutare a ridurre il rischio di ADHD di tuo figlio:

• Durante la gravidanza, evita tutto ciò che potrebbe danneggiare lo sviluppo fetale. Ad esempio, non bere alcolici, non usare droghe ricreative o fumare sigarette.
• Proteggi tuo figlio dall'esposizione a sostanze inquinanti e tossine, incluso il fumo di sigaretta e la vernice al piombo.
• Limita il tempo davanti allo schermo. . Sebbene non sia ancora stato dimostrato, potrebbe essere prudente che i bambini evitino un'eccessiva esposizione a TV e videogiochi nei primi cinque anni di vita.

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Diagnosi

In generale, un bambino non dovrebbe ricevere una diagnosi di disturbo da deficit di attenzione / iperattività a meno che i sintomi principali dell'ADHD non inizino presto nella vita - prima dei 12 anni - e creino problemi significativi a a casa ea scuola su base continuativa.

Non esiste un test specifico per l'ADHD, ma la diagnosi probabilmente includerà:

• Esame medico, per escludere altri possibili cause dei sintomi
• Raccolta di informazioni, come eventuali problemi medici attuali, anamnesi personale e familiare e documenti scolastici
• Interviste o questionari per i familiari, gli insegnanti di tuo figlio o altre persone che conosci bene tuo figlio, come badanti, babysitter e allenatori
• Criteri per l'ADHD dal Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali DSM-5, pubblicato dall'American Psychiatric Association
• Scale di valutazione dell'ADHD per aiutare a raccogliere e valutare le informazioni su tuo figlio

Diagnosi di ADHD nei bambini piccoli

Sebbene i segni di ADHD possano a volte apparire nei bambini in età prescolare o anche nei bambini più piccoli, diagnosticare il disturbo nei bambini molto piccoli è difficile. Questo perché i problemi di sviluppo come i ritardi del linguaggio possono essere scambiati per ADHD.

Quindi i bambini in età prescolare o più giovani sospettati di avere l'ADHD hanno maggiori probabilità di aver bisogno di una valutazione da parte di uno specialista, come uno psicologo o psichiatra, logopedista o pediatra dello sviluppo.

Altre condizioni che assomigliano all'ADHD

Diverse condizioni mediche o i relativi trattamenti possono causare segni e sintomi simili a quelli dell'ADHD. Gli esempi includono:

• Problemi di apprendimento o di linguaggio
• Disturbi dell'umore come depressione o ansia
• Disturbi convulsivi
• Vista o udito problemi
• Disturbo dello spettro autistico
• Problemi medici o farmaci che influenzano il pensiero o il comportamento
• Disturbi del sonno
• Lesione cerebrale

Trattamento

I trattamenti standard per l'ADHD nei bambini includono farmaci, terapia comportamentale, consulenza e servizi educativi. Questi trattamenti possono alleviare molti dei sintomi dell'ADHD, ma non lo curano. Potrebbe volerci del tempo per determinare cosa funziona meglio per tuo figlio.

Farmaci stimolanti

Attualmente, i farmaci stimolanti (psicostimolanti) sono i farmaci più comunemente prescritti per l'ADHD. Gli stimolanti sembrano aumentare e bilanciare i livelli di sostanze chimiche del cervello chiamate neurotrasmettitori. Questi farmaci aiutano a migliorare i segni e i sintomi di disattenzione e iperattività, a volte in modo efficace in un breve periodo di tempo.

Gli esempi includono:

• Anfetamine. Questi includono dextroamphetamine (Dexedrine), dextroamphetamine-anfetamine (Adderall XR, Mydayis) e lisdexamfetamine (Vyvanse).
• Metilfenidati. Questi includono il metilfenidato (Concerta, Ritalin, altri) e il dexmetilfenidato (Focalin).

I farmaci stimolanti sono disponibili in forme a breve e lunga durata d'azione. È disponibile un cerotto a lunga durata d'azione di metilfenidato (Daytrana) che può essere indossato sul fianco.

La dose giusta varia da bambino a bambino, quindi potrebbe essere necessario del tempo per trovare la dose corretta. E potrebbe essere necessario aggiustare la dose se si verificano effetti collaterali significativi o man mano che il bambino matura. Chiedi al tuo medico i possibili effetti collaterali degli stimolanti.

Farmaci stimolanti e alcuni rischi per la salute

Alcune ricerche indicano che l'uso di farmaci stimolanti per l'ADHD con determinati problemi cardiaci può essere una preoccupazione e il rischio di alcuni sintomi psichiatrici può aumentare quando si usano farmaci stimolanti.

• Problemi cardiaci. I farmaci stimolanti possono causare un aumento della pressione sanguigna o della frequenza cardiaca, ma l'aumento del rischio di gravi effetti collaterali o morte improvvisa non è ancora dimostrato. Tuttavia, il medico dovrebbe valutare tuo figlio per qualsiasi condizione cardiaca o storia familiare di malattia cardiaca prima di prescrivere un farmaco stimolante e monitorare il bambino durante l'uso di stimolanti.
• Problemi psichiatrici. I farmaci stimolanti possono raramente aumentare il rischio di agitazione o sintomi psicotici o maniacali con l'uso di farmaci stimolanti. Contatta immediatamente il medico se tuo figlio ha un comportamento nuovo o in peggioramento improvviso o vede o sente cose che non sono reali durante l'assunzione di farmaci stimolanti.

Altri farmaci

Altri farmaci che possono essere efficaci nel trattamento dell'ADHD includono:

• Atomoxetina (Strattera)
• Antidepressivi come il bupropione (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL, altri)
• Guanfacine (Intuniv)
• Clonidina (Catapres, Kapvay)

L'atomoxetina e gli antidepressivi funzionano più lentamente degli stimolanti e possono richiedere diverse settimane prima che abbiano pieno effetto. Queste possono essere buone opzioni se tuo figlio non può assumere stimolanti a causa di problemi di salute o se gli stimolanti causano gravi effetti collaterali.

Rischio di suicidio

Anche se rimane non dimostrato, sono state sollevate preoccupazioni che potrebbe esserci un lieve aumento del rischio di pensieri suicidari nei bambini e negli adolescenti che assumono farmaci per l'ADHD o antidepressivi non stimolanti. Contatta il medico di tuo figlio se noti segni di pensiero suicida o altri segni di depressione.

Dare farmaci in modo sicuro

È molto importante assicurarsi che tuo figlio prenda la giusta quantità di quanto prescritto farmaco. I genitori possono essere preoccupati per gli stimolanti e il rischio di abuso e dipendenza. I farmaci stimolanti sono considerati sicuri quando il bambino prende il farmaco come prescritto dal medico. Tuo figlio dovrebbe consultare regolarmente il medico per determinare se il farmaco deve essere modificato.

D'altra parte, c'è la preoccupazione che altre persone possano fare un uso improprio o abusare di farmaci stimolanti prescritti per bambini e adolescenti con ADHD. Per proteggere i farmaci di tuo figlio e assicurarti che riceva la dose giusta al momento giusto:

• Somministra i farmaci con attenzione. I bambini e gli adolescenti non dovrebbero essere responsabili dei propri farmaci per l'ADHD senza un'adeguata supervisione.
• A casa, tieni i farmaci chiusi in un contenitore a prova di bambino. E conservare i farmaci lontano dalla portata dei bambini. Un sovradosaggio di farmaci stimolanti è grave e potenzialmente fatale.
• Non inviare scorte di farmaci a scuola con tuo figlio. Consegnare personalmente qualsiasi farmaco all'infermiera della scuola o all'ufficio sanitario.

Terapia comportamentale per l'ADHD

I bambini con ADHD spesso traggono beneficio dalla terapia comportamentale, dalla formazione sulle abilità sociali, dalla formazione sulle abilità dei genitori e dalla consulenza, che possono essere fornite da uno psichiatra, psicologo, assistente sociale o altro professionista della salute mentale. Alcuni bambini con ADHD possono anche avere altre condizioni come un disturbo d'ansia o depressione. In questi casi, la consulenza può aiutare sia l'ADHD che il problema coesistente.

Esempi di terapia includono:

• Terapia comportamentale. Insegnanti e genitori possono apprendere strategie che cambiano il comportamento, come sistemi di ricompensa simbolica e timeout, per affrontare situazioni difficili.
• Formazione sulle abilità sociali. Questo può aiutare i bambini ad apprendere comportamenti sociali appropriati.
• Formazione sulle abilità genitoriali. Questo può aiutare i genitori a sviluppare modi per comprendere e guidare il comportamento dei loro figli.
• Psicoterapia. Ciò consente ai bambini più grandi con ADHD di parlare di problemi che li infastidiscono, esplorare modelli di comportamento negativi e apprendere modi per affrontare i loro sintomi.
• Terapia familiare. La terapia familiare può aiutare genitori e fratelli ad affrontare lo stress di vivere con qualcuno che ha l'ADHD.

I migliori risultati si ottengono quando viene utilizzato un approccio di squadra, con insegnanti, genitori, terapisti e medici che lavorano insieme. Informati sull'ADHD e sui servizi disponibili. Collabora con gli insegnanti di tuo figlio e indirizzali a fonti di informazioni affidabili per sostenere i loro sforzi in classe.

Nuovo dispositivo medico

La Food and Drug Administration statunitense ha approvato un nuovo dispositivo medico per curare i bambini con ADHD di età compresa tra 7 e 12 anni e che non assumono farmaci soggetti a prescrizione per l'ADHD Disponibile solo su prescrizione, si chiama Sistema esterno di stimolazione del nervo trigemino (eTNS) Monarch.

Il dispositivo eTNS, grande quanto un telefono cellulare, può essere utilizzato a casa sotto la supervisione dei genitori, quando il bambino dorme. . Il dispositivo genera una stimolazione elettrica di basso livello che si sposta attraverso un filo fino a un piccolo cerotto posizionato sulla fronte del bambino, inviando segnali alle aree del cervello correlate all'attenzione, alle emozioni e al comportamento.

Se si prende in considerazione eTNS , è importante discutere precauzioni, aspettative e possibili effetti collaterali. Ottieni informazioni e istruzioni complete dal tuo medico curante.

Trattamento in corso

Se tuo figlio è in trattamento per l'ADHD, dovrebbe consultare regolarmente il medico fino a quando i sintomi non sono ampiamente migliorati, e poi in genere ogni tre o sei mesi se i sintomi sono stabili.

Chiama il medico se tuo figlio ha effetti collaterali dei farmaci, come perdita di appetito, disturbi del sonno o aumento dell'irritabilità o se i sintomi di ADHD di tuo figlio non hanno mostrato molti miglioramenti con il trattamento iniziale.

Stile di vita e rimedi casalinghi

Poiché l'ADHD è complesso e ogni persona con ADHD è unica, è difficile fare raccomandazioni che funzionino per ogni bambino. Tuttavia, alcuni dei seguenti suggerimenti possono aiutare a creare un ambiente in cui tuo figlio possa avere successo.

I bambini a casa

• Mostra a tuo figlio molto affetto. I bambini hanno bisogno di sentire che sono amati e apprezzati. Concentrarsi solo sugli aspetti negativi del comportamento di tuo figlio può danneggiare la tua relazione e influenzare la fiducia in se stessi e l'autostima. Se tuo figlio ha difficoltà ad accettare segni verbali di affetto, un sorriso, una pacca sulla spalla o un abbraccio possono dimostrarti affetto. Cerca comportamenti per i quali puoi complimentarti regolarmente con tuo figlio.
• Trova modi per migliorare l'autostima. I bambini con ADHD spesso fanno bene con progetti artistici, lezioni di musica o danza o lezioni di arti marziali. Scegli le attività in base ai loro interessi e capacità. Tutti i bambini hanno talenti e interessi speciali che possono essere promossi. Piccoli successi frequenti aiutano a costruire l'autostima.
• Usa parole semplici e dimostra quando dai indicazioni a tuo figlio. Parla lentamente e in silenzio e sii molto specifico e concreto. Dare una direzione alla volta. Fermati e guarda tuo figlio negli occhi prima e mentre dai indicazioni.
• Identifica le situazioni difficili. Cerca di evitare situazioni che sono difficili per tuo figlio, come assistere a lunghe presentazioni o fare acquisti in centri commerciali e negozi dove la varietà di merce può essere opprimente.
• Usa timeout o conseguenze appropriate per la disciplina. Inizia con una disciplina ferma e amorevole che premia il buon comportamento e scoraggia il comportamento negativo. I timeout dovrebbero essere relativamente brevi, ma abbastanza lunghi da consentire a tuo figlio di riprendere il controllo. L'idea è di interrompere e disinnescare il comportamento fuori controllo. Ci si può anche aspettare che i bambini accettino i risultati delle scelte che fanno.
• Lavora sull'organizzazione. Aiutate vostro figlio a organizzare e mantenere un quaderno o un diagramma delle attività e dei compiti quotidiani e assicuratevi che il bambino abbia un posto tranquillo per studiare. Raggruppa gli oggetti nella stanza del bambino e conservali in spazi chiaramente contrassegnati. Cerca di aiutare tuo figlio a mantenere il suo ambiente organizzato e ordinato.
• Cerca di mantenere un programma regolare per i pasti, i sonnellini e l'ora di andare a dormire. I bambini con ADHD hanno difficoltà ad accettare e ad adattarsi al cambiamento. Usa un grande calendario per contrassegnare le attività speciali in arrivo e le faccende quotidiane. Evita o almeno avvisa i bambini delle transizioni improvvise da un'attività all'altra.
• Incoraggia l'interazione sociale. Aiuta tuo figlio ad apprendere abilità sociali modellando, riconoscendo e premiando le interazioni positive con i coetanei.
• Adotta abitudini di vita sane. Assicurati che tuo figlio sia riposato. Cerca di evitare che tuo figlio si stanchi troppo perché la stanchezza spesso peggiora i sintomi dell'ADHD. È importante che tuo figlio segua una dieta equilibrata per uno sviluppo sano. Oltre ai suoi benefici per la salute, l'esercizio fisico regolare può avere un effetto positivo sul comportamento quando viene aggiunto al trattamento.

Bambini a scuola

Impara tutto ciò che puoi sull'ADHD e sulle opportunità disponibili per aiutare tuo figlio ad avere successo. Sei il miglior sostenitore di tuo figlio.

• Chiedi informazioni sui programmi scolastici. Le scuole sono tenute per legge ad avere un programma per garantire che i bambini con disabilità che interferisce con l'apprendimento ricevano il sostegno di cui hanno bisogno. Tuo figlio potrebbe avere diritto a servizi aggiuntivi offerti dalle leggi federali: Sezione 504 del Rehabilitation Act del 1973 o Individuals with Disabilities Education Act (IDEA). Questi possono includere valutazione, aggiustamenti del curriculum, cambiamenti nell'impostazione della classe, tecniche di insegnamento modificate, istruzione sulle capacità di studio, uso del computer e maggiore collaborazione tra genitori e insegnanti.
• Parla con gli insegnanti di tuo figlio. Rimani in stretta comunicazione con gli insegnanti e sostieni i loro sforzi per aiutare tuo figlio in classe. Assicurati che gli insegnanti monitorino da vicino il lavoro di tuo figlio, forniscano feedback positivi e siano flessibili e pazienti. Chiedi loro di essere molto chiari sulle loro istruzioni e aspettative.

Medicina alternativa

Ci sono poche ricerche che indicano che i trattamenti di medicina alternativa possono ridurre i sintomi dell'ADHD. Prima di considerare qualsiasi intervento alternativo, parla con il tuo medico per determinare se la terapia è sicura. Alcuni trattamenti di medicina alternativa che sono stati provati, ma non sono ancora completamente dimostrati scientificamente, includono:

• Yoga o meditazione. Fare regolarmente yoga o tecniche di meditazione e rilassamento può aiutare i bambini a rilassarsi e imparare la disciplina, che può aiutarli a gestire i sintomi dell'ADHD.
• Diete speciali. La maggior parte delle diete promosse per l'ADHD comportano l'eliminazione di cibi che si ritiene aumentino l'iperattività, come lo zucchero, e allergeni comuni, come grano, latte e uova. Alcune diete consigliano di evitare coloranti alimentari artificiali e additivi. Finora, gli studi non hanno trovato un legame coerente tra dieta e miglioramento dei sintomi dell'ADHD, anche se alcune prove aneddotiche suggeriscono che i cambiamenti nella dieta potrebbero fare la differenza nei bambini con sensibilità alimentari specifiche. L'uso della caffeina come stimolante per i bambini con ADHD può avere effetti rischiosi e non è raccomandato.
• Integratori vitaminici o minerali. Sebbene alcune vitamine e minerali degli alimenti siano necessari per una buona salute, non ci sono prove che vitamine o minerali supplementari possano ridurre i sintomi dell'ADHD. Le megadosi di vitamine - dosi che superano di gran lunga l'indennità dietetica raccomandata (RDA) - possono essere dannose.
• Integratori a base di erbe. Non ci sono prove che suggeriscano che i rimedi erboristici aiutino con l'ADHD e alcuni possono essere dannosi.
• Formulazioni proprietarie. Si tratta di prodotti a base di vitamine, micronutrienti e altri ingredienti venduti come possibili integratori terapeutici per i bambini con ADHD. Questi prodotti hanno avuto poca o nessuna ricerca e sono esenti dalla supervisione della Food and Drug Administration, rendendoli forse inefficaci o potenzialmente dannosi.
• Acidi grassi essenziali. Questi grassi, che includono oli omega-3, sono necessari per il corretto funzionamento del cervello. I ricercatori stanno ancora studiando se questi possano migliorare i sintomi dell'ADHD.
• Formazione sul neurofeedback. Chiamato anche biofeedback elettroencefalografico (EEG), in queste sessioni un bambino si concentra su determinati compiti mentre utilizza una macchina che mostra i modelli delle onde cerebrali. Sono necessarie ulteriori ricerche per vedere se funziona.

Affrontare e sostenere

Prendersi cura di un bambino con ADHD può essere difficile per tutta la famiglia. I genitori possono essere feriti dal comportamento dei loro figli, così come dal modo in cui gli altri rispondono. Lo stress di affrontare l'ADHD può portare a conflitti coniugali. Questi problemi possono essere aggravati dall'onere finanziario che l'ADHD può imporre alle famiglie.

Anche i fratelli di un bambino con ADHD possono avere particolari difficoltà. Possono essere influenzati da un fratello o una sorella che è esigente o aggressivo e possono anche ricevere meno attenzione perché il bambino con ADHD richiede molto del tempo di un genitore.

Risorse

Sono disponibili molte risorse, come servizi sociali o gruppi di sostegno. I gruppi di supporto spesso possono fornire informazioni utili su come affrontare l'ADHD. Chiedete al medico di vostro figlio se è a conoscenza di gruppi di sostegno nella vostra zona.

Ci sono anche ottimi libri e guide per genitori e insegnanti e siti Internet che trattano esclusivamente di ADHD. Ma fai attenzione ai siti web o ad altre risorse che si concentrano su rimedi rischiosi o non dimostrati o quelli che sono in conflitto con le raccomandazioni del tuo team di assistenza sanitaria.

Strategie per far fronte

Molti genitori notano schemi nel comportamento dei loro figli comportamento così come nelle proprie risposte a quel comportamento. Sia tu che tuo figlio potreste dover cambiare comportamento. Ma sostituire le nuove abitudini con quelle vecchie richiede molto duro lavoro.

Sii realistico nelle tue aspettative di miglioramento, sia tue che di tuo figlio. E tieni presente la fase di sviluppo di tuo figlio. Stabilisci piccoli obiettivi sia per te stesso che per tuo figlio e non cercare di fare molti cambiamenti tutti in una volta.

• Mantieni la calma e dai il buon esempio. Agisci nel modo in cui vuoi che agisca tuo figlio. Cerca di mantenere la pazienza e il controllo, anche quando tuo figlio è fuori controllo. Se parli a bassa voce e con calma, è più probabile che anche tuo figlio si calmi. Imparare le tecniche di gestione dello stress può aiutarti ad affrontare le tue frustrazioni.
• Prenditi del tempo per divertirti con tuo figlio. Sforzati di accettare e apprezzare le parti della personalità di tuo figlio che non sono così difficili. Uno dei modi migliori per farlo è semplicemente passare del tempo insieme. Questo dovrebbe essere un momento senza la distrazione di altri bambini o adulti. Cerca di dare a tuo figlio un'attenzione più positiva che negativa ogni giorno.
• Impegnati per relazioni familiari sane. La relazione tra tutti i membri della famiglia gioca un ruolo importante nella gestione o nel cambiamento del comportamento di un bambino con ADHD. Le coppie con un forte legame spesso trovano più facile affrontare le sfide genitoriali rispetto a quelle il cui legame non è così forte. È importante che i partner si prendano del tempo per coltivare la propria relazione.
• Concediti una pausa. Concediti una pausa di tanto in tanto. Non sentirti in colpa per aver passato qualche ora lontano da tuo figlio. Sarai un genitore migliore se sarai riposato e rilassato. Non esitate a chiedere aiuto a parenti e amici. Assicurati che le babysitter o altre persone che si prendono cura di loro siano ben informate sull'ADHD e abbastanza mature per il compito.

Prepararsi per l'appuntamento

È probabile che inizi portando tuo figlio a un medico di famiglia o un pediatra. A seconda dei risultati della valutazione iniziale, il medico potrebbe indirizzarti a uno specialista, come un pediatra comportamentale dello sviluppo, uno psicologo, uno psichiatra o un neurologo pediatrico.

Cosa puoi fare

Per preparare l'appuntamento di tuo figlio:

• Fai un elenco di tutti i sintomi e le difficoltà che tuo figlio ha a casa oa scuola.
• Prepara le informazioni personali chiave, comprese le principali stress o cambiamenti di vita recenti.
• Fai un elenco di tutti i farmaci, vitamine, erbe o altri integratori che tuo figlio sta assumendo e dei dosaggi.
• Porta le valutazioni e i risultati test, se li hai, e pagelle scolastiche.
• Fai un elenco di domande da porre al medico di tuo figlio.

Le domande da porre al medico di tuo figlio possono includere:

• Oltre all'ADHD, quali sono le possibili cause dei sintomi di mio figlio?
• Di quali tipi di test ha bisogno mio figlio?
• Quali trattamenti a sei disponibile, e quale consiglieresti?
• Quali sono le alternative all'approccio primario che stai suggerendo?
• Mio figlio ha altri problemi di salute. Come posso gestire al meglio queste condizioni insieme?
• Mio figlio dovrebbe vedere uno specialista?
• Esiste un'alternativa generica al medicinale che stai prescrivendo a mio figlio?
• Quali tipi di effetti collaterali possiamo aspettarci dal farmaco?
• C'è del materiale stampato che posso avere? Quali siti web consigli?

Non esitare a fare domande ogni volta che non capisci qualcosa.

Cosa aspettarti dal tuo medico

Sii pronto a rispondere alle domande che il tuo medico potrebbe chiedere, come:

• Quando hai notato per la prima volta i problemi di comportamento di tuo figlio?
• I comportamenti problematici si verificano sempre o solo in determinate situazioni?
• Quanto sono gravi le difficoltà di tuo figlio a casa ea scuola?
• Che cosa, se non altro, sembra peggiorare il comportamento di tuo figlio?
• Se non altro, cosa sembra migliorare il comportamento di tuo figlio?
• Tuo figlio consuma caffeina? Quanto?
• Quali sono le ore e gli schemi di sonno di tuo figlio?
• Com'è il rendimento scolastico attuale e passato di tuo figlio?
• Tuo figlio legge a casa? Ha problemi a leggere?
• Quali metodi disciplinari hai usato a casa? Quali sono efficaci?
• Descrivi chi vive a casa e una tipica routine quotidiana.
• Descrivi le relazioni sociali di tuo figlio a casa ea scuola.

Il tuo medico o professionista della salute mentale ti farà ulteriori domande in base alle tue risposte, sintomi e bisogni. Preparare e anticipare le domande ti aiuterà a sfruttare al massimo il tuo tempo con il medico.